El retiro de bienestar al que puedes llegar en dos horas desde Nueva York

Pero uno verdaderamente en el siguiente nivel, sirve todo eso con un giro de bienestar. Ese es el caso de Amelia Island, el refugio de recarga conocido por la relajación a nivel de Bali, solo un rápido vuelo de dos horas desde la ciudad de Nueva York. (Y un faro total para los solicitantes de zen desde ambas costas.)

Con millas de playas vírgenes, robles del sur cubiertos con musgo español y una variedad de alojamientos de lujo en la costa de Florida, es obvio por qué la isla de barrera es un escudo ideal para hincharse en una bata.

Puede visitar cualquier mes del año, pero si está buscando un reinicio serio, invitarlo del 9 al 11 de noviembre para el Festival Anual de Bienestar de Amelia Island, un retiro holístico diseñado para refrescar su mente, cuerpo y espíritu. Los gurús de yoga de primer nivel, los entrenamientos con bombas de corazón, los momentos de atención plena y el factor WOW culinario están en el menú: todo lo que tiene que hacer es registrarse en el Ritz-Carlton, Amelia Island.

Desplácese hacia abajo por 3 maneras en que el hermoso Wellness Fest de la isla te dejará totalmente restaurado.

Conoce a los ídolos de yoga que te inspiran a flotar

Un retiro de yoga es el tiempo no distraído en el que necesita finalmente clavar la pose del bailarín y hacerlo bajo la guía de los expertos respetados de bienestar podría ser el factor que hace que suceda. Además, su pase de festival le brinda acceso a dos pistas de clases-gentle y vigorosa, así que puede personalizar su fin de semana en función de su propio ritmo.

Con un pase de tres días, puede escuchar una nota clave de alta vida del trailblazer Gurudev Shri Amritji, el fundador del Instituto de Yoga Amrit, felicidad con Mc Yogi durante una práctica de yoga enérgica seguida de una fiesta de baile con Beats by DJ Sol Creciente. En otro día, relájese con un desafiante flujo de yoga dirigido por el reconocido maestro Tymi Howard y profundice su estiramiento con la experta en energía en movimiento Sonia Doubell.

Quiero un método de esculpir un poco más? Miami Barre Queen Taylor Walker también estará a la mano enseñando su método de flujo de barra característica, una mezcla de movimientos inspirados en la danza para estirar y tonificar los músculos.

Desafíe su cuerpo y mente en un entorno impresionante

Necesita una solución importante de vitamina D? Obtenga su relleno de asanas estimulantes comenzando con el yoga del amanecer a lo largo de la costa. Para una explosión de cuerpo completo en la arena, regístrese en el entrenamiento Alchemy 365, que infunde yoga con acondicionamiento intenso. Hay muchas oportunidades para relajarse y sentarse en una meditación guiada (como con 10,000 fundadores de Budas Amanda Giacomini).

Si te aventuras más allá del festival, anota un entrenamiento de cuerpo completo (sin darte cuenta) con el rodillo de stand-up, kayak o ciclismo. Luego termina con un paseo por el distrito histórico y el puerto de marítimo del centro.

Esa es la mejor parte de la experiencia de Amelia Island: puede curarlo totalmente a su estilo personal y tallar tiempo para llegar a los senderos, ponerse al día con su lectura de playa o tomar una copa de vino. (Porque esto es Vacay, después de todo.)

Comidas rejuvenecedoras (que son lo opuesto a su triste ensalada de escritorio)

La ruta más corta a Bliss Vibes es cargar en alimentos para sentirse bien. En el festival, puedes hacer exactamente eso con fruta fresca, ensaladas abundantes y batidos verdes justo cuando los necesitas más.

Después de la fiesta de bienvenida de la hoguera (con bocadillos, por supuesto), siéntese a comer en el Ritz-Carlton, los restaurantes restaurantes de la isla de Amelia con productos cultivados localmente, superalimentos y, por supuesto, mariscos frescos. Además, Walker (su favorito Barre Pro) incluso está haciendo una colaboración con el chef interno en platos ricos en nutrientes.

En el departamento de hidratación, hay jugos recién exprimidos y batidos y cócteles sin cita (o cócteles, si lo desea) a mano. Entonces, la única pregunta ahora es: ¿Serás también feliz para ir a trabajar el lunes?

En asociación con el Festival de Bienestar de la Isla Amelia

Fotos: Deremer Studios