La supermodelo de entrenamiento de tonificación Helena Christensen jura por

La semana pasada, Helena Christensen dejó que el mundo entrara en su secreto de bienestar por sentirse fabuloso en cualquier edad, 48, por cierto. (Es una base en el agua, en caso de que tuvieras curiosidad: "el océano, un lago, un río o una piscina", dice ella. "Incluso me acostaré en una corriente si eso es lo que está o saltaré a un puerto.") Pero resulta que el consejo saludable de la supermodelo no termina en la tierra.

Christensen también acredita un régimen de acondicionamiento físico muy activo por mantener su energía alta y su cuerpo fuerte y tonificado. Ella comienza sus mañanas corriendo con su cachorro, kuma. (Inserta la broma de caminante de Catwalker-cum-dog, aquí.) Y también regularmente se siente enguantado y entra en el ring como compañeros estrellas de la moda Karlie Kloss, Adriana Lima y Gigi Hadid. "El boxeo desafía sus reflejos, su velocidad, su mente, todo", dice ella. "Comencé hace unos 12 años."

"Nunca me he sentido más asustado y emocionado al mismo tiempo. Es increíblemente difícil, como hacer ballet vertical."

Pero Christensen descubrió otra obsesión (saludable) de que ella acredita para mantenerla tonificada de la cabeza a los pies: el pole dance. Ella ha documentado sus movimientos incondicionales en su ensueño Instagram en los últimos tiempos, en poses que lo hacen parecer verdaderamente sin esfuerzo, y hermoso. A pesar de hacer que parezca fácil, ella dice: "Nunca me he sentido más asustado y emocionado al mismo tiempo. Es increíblemente difícil, como hacer ballet vertical."

Por el sonido de las cosas, el modelo ha recogido otra pieza de bienestar poco conocida: una buena dosis de miedo en realidad podría mejorar Tus entrenamientos.

Dos cosas más que podrían ayudar a maximizar su sudor sesh: agregar cannabis o este aminoácido zumbido a su batido previo al entrenamiento. En serio.