Los productos básicos simples que usan estas hermanas Blogger cuando * no son * arreglando comidas dignas de Instagram
Pero los bloggers de comida centrados en el bienestar Maria y Alyssa Tosoni, hermanas/BFF/y cocreadores de espinacas para el desayuno, aunque nos aseguren que ellos hacer Coma cada sartén vegetal y budín de chocolate de aguacate que fotografian, no siempre están preparados para preparar la cena desde cero.
"Es fácil pensar que los bloggers de comida de Heath viven estas vidas perfectamente saludables donde solo comemos lo que publicamos en las redes sociales o que nuestra comida siempre se presenta bellamente", dice Maria. "Los platos que publico se organizan para la fotografía y definitivamente no es todo lo que como en un día."
"Es fácil pensar que los bloggers de comida de Heath viven estas vidas perfectamente saludables donde ... nuestra comida siempre se presenta bellamente."
En el espíritu de mantenerlo real, nos asociamos con Spindrift-the Fizzy Bev hecha con solo agua brillante y una verdadera fruta apretada para obtener la baja en las comidas que Maria y Alyssa hacen apagado cámara.
El Staples Maria tiene a mano para que pueda preparar las comidas rápidas y de calidad que incluyen leches de nueces, proteínas a base de plantas, huevos orgánicos y verduras, que usa en revueltas de verduras y batidos verdes. En el congelador, almacena hamburguesas vegetarianas, corteza de pizza de coliflor, verduras congeladas y pollo orgánico.
Una de las comidas simples de María son los huevos en un pastel de arroz con hummus, col rizada y aguacate. Y cuando su armario se pone súper desnudo (estado allí), Alyssa no está por encima de ordenar comida para llevar. ¿Cómo es eso para una verdadera charla??
Desplácese hacia abajo para obtener la ensalada de verano de 5 ingredientes que puede preparar sus días más ocupados, * la * bebida para combinar con la cena.
Ensalada de Caprese Caprese de espinacas para el refrescante de pepino de verano
Mantenga este giro fácil en la tradicional ensalada de Caprese más refrescantes trozos de pepino en su bolsillo trasero para cada vez que esté de humor para una comida fácil sin cocinar (eh, todo el verano).
“Me encanta una ensalada caprese con albahaca fresca. Es una de mis combinaciones de sabores favoritas ", dice Maria. "Agregar pepino le da a la receta tradicional un crujido y un toque de color adicionales. También es un gran plato para llevar a las cenas de verano. Definitivamente un pliegue de la multitud."
Sube la crujiente de su comida combinándola con una lata de agua espumosa de pepino de espina, agua brillante pura hecha con pepinos recién presionados, y eso es todo. Abra una lata para una forma fresca y refrescante de lavar la cena. Es un partido hecho en el cielo (real) de la comida.
Rendimientos 1 porción
Ingredientes
4 mini pepinos, cortados en rondas
1 ½ tazas de tomates cherry, a la mitad
½ Pequeña cebolla roja, cortada en picada
½ taza de albahaca libremente llena, picada
1 16 oz. Container de mozzarella ciliegina (bolas de mozzarella del tamaño de una perla)
3 cucharadas de aceite de oliva
¼ TSP de ajo picado
¼ TSP de orégano seco
¼ TSP de perejil seco
Pizarra de hojuelas de pimiento rojo
Pizarra de sal marina y pimienta
1. Mezcle el pepino, los tomates, la cebolla, la albahaca y la mozzarella en un tazón grande.
2. En un tazón pequeño, batir aceite de oliva, ajo, orégano, perejil, hojuelas de pimiento rojo, sal marina y pimienta hasta que se combinen.
3. Vierta sobre la ensalada y mezcle suavemente.
4. Dejar descansar durante unos 10 minutos para dejar que los sabores se absorban antes de servir.
En alianza con Rocío del mar
Fotos: espinacas para el desayuno
