La razón científica por la cual la ansiedad puede nublar sus habilidades para tomar decisiones

La ansiedad puede interponerse en el camino de muchas cosas: hacer amigos, ir a las aventuras épicas, nombre. Y ahora está quedando claro que también afecta enormemente las habilidades de toma de decisiones.

En un nuevo estudio, los investigadores asignaron al azar a 111 participantes a tres grupos y luego hicieron que los miembros de cada cohorte miren las imágenes y escuchen oraciones que los guiaron para sentirse ansiosos, positivos o neutrales. Por ejemplo, el grupo positivo experimentó un texto feliz sobre ser amado, y el grupo ansioso tenía un mensaje más oscuro sobre nunca estar a salvo en su propio vecindario o hogar.

Las habilidades de toma de decisiones pueden verse afectadas por los efectos de la ansiedad en el cuerpo, incluido el sentimiento de riesgo, pesimista y apenas confiado. Todos estos factores pueden disminuir la capacidad de una persona para confiar en su propio instinto al elegir.

Después de que los participantes fueron guiados con éxito en sus mentalidades, completaron cuestionarios. Los investigadores encontraron que los estados de ánimo optimistas y neutrales de los grupos no afectaron sus habilidades para la toma de decisiones, pero ese no fue el caso de las personas ansiosas: su ansiedad en realidad disminuyó su capacidad de ir con su entra. su intuición.

Según el corte, los resultados mostraron que las habilidades de toma de decisiones del grupo ansioso se vieron notablemente afectadas debido a los efectos de la ansiedad en el cuerpo, lo que puede incluir sentirse requerido por el riesgo, pesimista y apenas segura. Todos estos factores pueden disminuir la capacidad de una persona para confiar en su propio instinto al elegir.

Si bien la ansiedad puede interponerse en la toma de decisiones saludables, no tiene que. Tratar el trastorno es el primer paso para recuperar suficiente confianza para poder depender de su intuición. Porque no tu ansiedad, debes estar en el asiento del conductor de tu vida (especialmente si un ciervo proverbial cruza la carretera justo en frente de ti.)

La ansiedad por separación del teléfono es algo real, y aquí es cómo saber si la tiene. Y si necesita algunos mantras que aumentan el estado de ánimo, esto ayudará a reducir sus niveles de ansiedad.