El desayuno rico en proteínas Un dietista come para combustible rápido
Sin gluten? El camino de la naturaleza te tiene cubierto. Su avena enrollada sin gluten se combinan con un toque de azúcar morena, amaranto y quinua para ofrecer un desayuno delicioso y relleno. Con cada paquete, obtendrá 160 calorías y cuatro gramos de proteína.
Proteína: 4 gramos por porción
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Otra opción sin gluten, la avena instantánea de superalimento de Qia es una visita obligada para aquellos que aman el coco. Hecho de avena enrollada orgánica, coco seco, semillas de chía y semillas de cáñamo, esta avena cremosa seguramente le dará energía duradera para el día que viene. Además, cada servicio se registra en cinco gramos de fibra y seis gramos de proteína para aumentar los niveles de energía y ayudar en la recuperación muscular después de un entrenamiento. En general, es delicioso, fácil de preparar, y una gran comida o bocadillo.
Proteína: 6 gramos por porción
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