La 'planta para la paz' ​​es una hierba común que a menudo se pasa por alto para tratar el estrés

Recordatorio: siempre consulte con su médico antes de tomar las hierbas, especialmente Si está tomando medicamentos para la salud mental, para asegurarse de que no haya interacciones negativas.

El mejor té de lavanda para el estrés

1. Agregue de 2 a 4 cucharadas de avena, manzanilla, pasión, bálsamo de limón y lavanda a un gran frasco o jarra de albañil.

2. Llena el frasco con agua caliente (no debería estar hirviendo).

3. Si desea beberlo de inmediato, deje encender por siete minutos, luego colar, vierta en una taza y disfrute.

4. Si desea beberlo más tarde, déjelo pasar de la noche a la mañana (o durante al menos ocho a 12 horas), luego cuele, vierta en una taza y disfrute más tarde!

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