Los únicos tipos de tangas que debes usar al hacer ejercicio, según un ginecólogo

Qué buscar en una tanga de entrenamiento

Si bien no hay un conjunto real de reglas para usar tangas mientras hace ejercicio, es importante considerar la tela y su nivel de comodidad por encima de todo. "Para las personas que experimentan irritación vulvar/vaginal, recomiendo cambiar a un resumen de algodón para evitar posibles roces/fricción de la tanga", dice el Dr. Kelly Culwell, M.D., OB-GYN. "Si usa una tanga, asegúrese de que sea algodón o tenga un forro de algodón."

En general, es mejor buscar tangas que permanezcan en su lugar (al menos, al menos) y darle a su área de la ingle lo más transpirable posible. Una vez más, esto generalmente significa optar por telas que son de aire y luz, como el algodón. "Cualquier cosa con encaje u otro material rugoso en el área de la entrepierna puede causar fricción e irritación de la vulva/abertura vaginal durante el ejercicio", explica Culwell. "La mayoría de la ropa interior que no está hecha completamente de algodón tiene un forro de entrepierna de algodón para aumentar la transpirabilidad y disminuir la irritación del sudor y la fricción que podría suceder con otras fibras."

Y finalmente, como regla general, es mejor eliminar cualquier ropa interior húmeda (de cualquier tipo) después de hacer ejercicio para no causar irritación o aumentar las posibilidades de que se forme una infección de levadura debido a bacterias.

La línea de fondo? Los expertos están de acuerdo en que es mejor sudar en un resumen de algodón. Pero si no tiene esa opción (o prefiere ir con una tanga), todavía tiene opciones, solo necesita ser estratégico sobre la tela y el diseño. Si no está seguro de qué ropa interior vale la pena probar durante su próximo entrenamiento, aquí están algunas de nuestras mejores opciones a continuación.

Las mejores tangas para hacer ejercicio

Lo mejor para el yoga: Lululemon Underice Atces de la altura media - $ 18.00

Si su rutina de entrenamiento es una mezcla de yoga y ejercicios de baja elevación, esta tanga de altura media baja de Lululemon puede ser justo lo que necesita para superar su próxima sesión de sudor. Se ajusta suavemente alrededor de la cintura y proporciona una buena cantidad de estiramiento, gracias a la combinación de Elastane y Lycra Fabric. Si bien no es tela de algodón, está construido para que se complete el sudor (por lo que puede evitar terminar con una enorme mancha de sudor en su entrepierna después del Savasana final de su clase.

Material: 88% modal, 12% Lycra Elastane

Tamaños: Xs-xxl

Colores: 8

Pros:

• Tela transpirable
• A medio levantar
• Costuras planas

Contras:

• Cintura más ancha

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Mejor algodón: sudory Betty Sundown Soft Cotton Thong (3 paquete) - $ 38.00

Si te encuentras reajustando tu ropa interior cada vez que terminas un juego de estocadas, esta sudada Betty Thong puede ser para ti. La tela de nylon es suave pero duradera para que lo uses una y otra vez sin perder su forma. Además, la tanga tiene un refuerzo de algodón (el exceso de material en la entrepierna) para ayudar a mantener su área vaginal bien ventilada.

Material: 90% de algodón, 10% elastano

Tamaños: Xxs-xxl

Colores: 2

Pros:

• Ligero y transpirable
• Paquete de tres

Contras:

• La cintura puede estar ajustada

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Mejor tamaño incluido: Girlfriend Collective Raven Sport Thong - $ 18.00

Lo que realmente se destaca de este Raven Sport Thong es cuán seguro es el ajuste. No importa si estás haciendo una pose de guerreros o un conjunto de escaladores de montaña, está diseñado para mantenerte alto en tu cintura. La tela es suave como la seda y tiene muy pocas costuras para mantener a VPL fuera de la vista y fuera de la mente. Este tampoco está hecho de algodón (está hecho de botellas de plástico recicladas y spandex), está diseñado con un refugio de reducción de humedad con un material llamado Coolmax que lo hace amigable con la vulva.

Material: 88% modal, 12% Lycra Elastane

Tamaños: Xxs-6xl

Colores: 11

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Lo mejor para el cardio: quo activo tanga - $ 24.00

Si te gusta hacer ejercicios cardiovasculares y entrenamientos intensos, esta tanga activa pertenece a tu bolsa de gimnasia. Es uno de los pocos estilos diseñados para actividades de alto rendimiento. La cintura sin costura no profundiza en las caderas y la entrepierna tiene un forro protector antimicrobiano para mantener a raya los gérmenes y las bacterias a medida que comienza a sudar. Mientras que la tanga está hecha de una mezcla de poliamida-elastano, su diseño aún te hará sentir fresco y fresco.

Material: Nylon, spandex

Tamaños: Talla única

Colores: 2

Pros:

• Antimicrobiano
• Ligero
• Absorbe la humedad

Contras:

• Solo una talla

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Mejor estiramiento: Under Armour Pure Stretch Thong (3 -Pack) - $ 18.00

En términos de pura comodidad, estas tangas de estiramiento puras de bajo armadura pueden tomar el pastel. Esto se debe principalmente al material de estiramiento de cuatro vías que se mueve con su cuerpo y al suave nylon que te hace sentir que estás usando casi nada. Además, la reflexión de algodón agrega una transpiración muy necesaria en el área que más lo necesita.

Material: 88% modal, 12% Lycra Elastane

Tamaños: XS-XL

Colores: 3

Pros:

• Respirable
• Estiramiento de 4 vías
• Casi sin costura

Contras:

• Algunos revisores dicen que corren a lo grande

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Mejor bajo: SKIMS se adapta a todos tanga - $ 18.00

Hay muchas cosas que me encantan de Kim Kardashian (incluido Pete Davidson), pero la ropa interior de su marca definitivamente está en la parte superior de mi lista de cosas favoritas. Los estilos no solo son inclusivos al tamaño de los estilos, sino que esta tanga en particular es el regalo que sigue dando la OMI. Hecho de nylon y 21% de spandex, estas calzoncillos están hechas para estirarse y ajustarse a su cuerpo. Además, el dobladillo de corte bajo acenta sus curvas en todos los lugares correctos, y el refuerzo de algodón permite respirar sus regiones inferiores.

Material: 76% de poliamida, 24% de elastano

Tamaños: Xxs-4x

Colores: 12 Classic, 5 edición limitada

Pros:

• De poca altura
• Sin diseño de corte
• Ligero

Contras:

• Algunos revisores dicen que corren pequeños

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Mejor a prueba de fugas: Knix Thong a prueba de fugas - $ 22.00

Para los momentos en que necesita un poco de protección de humedad adicional en su período en el gimnasio, esta tanga a prueba de fugas de Knix lo tiene cubierto. De hecho, estas calzoncillos son una esponja completa. Pueden absorber una cucharadita de sudor, sangre o orina y mantener todos los olores al mínimo. Pero la mejor parte es el refugio multifabético. Mientras que algunas calzoncillos solo tienen algodón en esta área, esta tanga también tiene poliéster que absorbe la humedad para ayudar a eliminar el exceso de humedad.

Material: 77% de nylon; 23% Lycra Xtra Life

Tamaños: Xs-xxxxl

Colores: 15

Pros:

• Tecnología a prueba de fugas
• A medio levantar
• Sin costura

Contras:

• Algunos revisores dicen que corren pequeños

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Mejor hipster: Knickey de poca altura - $ 17.00

Si normalmente prefiere un estilo breve o hipster, este knickey bajo es una especie de introducción suave a una tanga. Se sienta en las caderas para que no se profundice en la cintura. La mejor parte es el material, que se trata de transpirabilidad. Está hecho con 95% de algodón orgánico y tiene un retroceso en forma de T para una comodidad óptima.

Material: 95% de algodón orgánico, 5% elastano

Tamaños: Xxs-xxxl

Colores: 14

Pros:

• Hecho con algodón orgánico
• Se sienta en las caderas
• Costuras en forma de T

Contras:

• Algunos revisores dicen que son demasiado bajos

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Lo mejor para cada día: Everlane the Cotton Thong - $ 15.00

Esta tanga no solo es súper suave, sino que presenta una capa de doble capa de algodón Supima. Si bien todo el algodón es bastante transpirable, esta tela en particular tiene fibras extra largas para ayudar a aumentar su durabilidad. Además, el diseño sin etiqueta y la cintura suave ayudan a garantizar un ajuste cómodo.

Material: 92% de algodón Supima, 8% elastano

Tamaños: Xxs-xl

Colores: 3

Pros:

• Cintura suave
• Sin etiqueta
• Respirable

Contras:

• Algunos revisores dicen que la tela podría ser más suave

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Mejor absorción del sudor: TANGA DE ENTRENAMIENTO DEL SUDERO DEL PARADO-$ 9.00

Tomado de sudor y sostenible (hecho de hilos reciclados), estas tangas del desfile también tienen un forro de algodón orgánico para la comodidad. Tienen un ajuste de la altura media, se secan rápidamente y tienen costuras de enclavamiento, por lo que no tendrás líneas de bragas a través de leggings.

Material: 88% modal, 12% Lycra Elastane

Tamaños: Xs-3xl

Colores: 14

Pros:

• Repleto de sudor
• Secado rápido
• Sin costura

Contras:

• Algunos revisores dicen que corren pequeños

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Mejor secado rápido: Bombas Active No Show Thong - $ 18.00

Estas tangas están hechas con una mezcla de nylon/elastane que es ligera, transpirable y seca, todo lo que necesita durante un entrenamiento duro. También hay una tecnología de sensación suave dentro de la cintura y las piernas para mantener su ropa interior en su lugar, sin importar cuánto se mueva o salte.

Material: 66% de nylon, 34% elastano

Tamaños: Xs-xxl

Colores: 4

Pros:

• Secado rápido
• Respirable
• Etiqueta extraíble

Contras:

• Algunos revisores dicen que cambian

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Mejor transpirable: Gap Breathe Thong - $ 13.00

Estas tangas livianas son fieles a su nombre: son transpirables para mantenerte fresco entre tus piernas, incluso si estás sudando en todas partes. Tienen un ajuste de baja altura y están hechos de una tela súper suave que se sentirá cómoda contra su piel de mañana a noche.

Material: 74% de poliéster, 18% lyocell, 8% spandex

Tamaños: Xxs-xxl

Colores: 3

Pros:

• Respirable
• De poca altura
• Tela extremadamente suave

Contras:

• Algunos revisores dicen que la tela es delgada

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