El único hábito de construir en 2019 para un éxito ilimitado en el trabajo

Por supuesto, esto no es cierto, pero es un hábito, sin embargo. La señal es la infelicidad o la insatisfacción que se siente en cualquier momento, la rutina es identificar la culpa plausible del sentimiento, un colega, su gerente o el nuevo proyecto que acaba de asignarse, y la recompensa es una copia de seguridad de las fuerzas externas que refuerzan ese mismo Mensaje antiguo: el trabajo no es agradable, período.

Entrar: el hábito de genio, que funciona de manera un poco diferente a los hábitos típicos para cultivar tanto el éxito como el cumplimiento del trabajo.

La señal para el hábito de genio es la misma sensación de insatisfacción o infelicidad, su sentimiento de que algo no está bien en su trabajo. La rutina, sin embargo, es muy diferente: no culpes tus sentimientos a otra persona o algo fuera de tu control. En cambio, mira hacia adentro y el trabajo que estás haciendo. (Creé una herramienta para ayudarlo a hacerlo llamado Rendimiento Tracker, que funciona como Fitness Tracker, pero para el trabajo.)

Haz el hábito de hacerse preguntas semanales clave para cinco principios esenciales de rendimiento: desafío, impacto, alegría, atención plena y perseverancia. Al registrarse con estas áreas, descubrirá el componente central para lograr el éxito que desea.

Desafío

Para participar en el trabajo, debe ser desafiado de un buen sentido. Este es el componente intelectual del gran trabajo. Necesitas estar activamente involucrado y entusiasmado con lo que estás haciendo. Comprender lo que te desafía significa que nunca volverás a aburrirte.

Impacto

La motivación intrínseca que proviene de ti es la única motivación verdadera. Las personas a menudo se enganchan por motivadores extrínsecos como dinero, promociones o alabanza porque no saben lo que los motiva intrínsecamente. Identificar qué impacto es más significativo para usted requiere descubrir su desafío emocional central o la herida más grande de su pasado. La búsqueda de revertir esta herida es clave para la realización interminable.

Alegría

Todos queremos alegría en el trabajo, por supuesto, pero estamos a merced de nuestros cerebros. Lograr un objetivo a menudo se encuentra con una dopamina exitosa, haciéndonos pensar que somos felices. Pero en realidad, este no es el camino hacia la alegría, que proviene de disfrutar del proceso de su trabajo igual o más que el logro real. Hacer este cambio de ser adictos a los logros a disfrutar del proceso puede redirigir su experiencia laboral de inmediato.

Consciencia

Cuando se trata de su carrera, la atención plena se trata de prestar atención a su charla mental negativa y desarrollar su confianza. Para hacer esto, trabaje para ser muy consciente de cómo su diálogo interno puede estar agotando su autoestima.

Perserverancia

Los fracasos son una parte inevitable de cualquier viaje profesional. La forma en que los manejas es lo que puede separar las historias de éxito de Fleunderers. Abordar las fallas con curiosidad y arena para abrir la mente y asegurarse de que nunca se rinda. Hacerlo te obliga a analizar tus fallas, crecer de ellas y comenzar a verlos como positivos. Una vez que vea las fallas como oportunidades de crecimiento, el cielo es el límite para su crecimiento.

El hábito de rastrear le permite desarrollar la autoconciencia y llegar a la causa raíz de cualquier sentimiento negativo que alberga sobre el trabajo.

El hábito de rastrear le permite desarrollar la autoconciencia y llegar a la causa raíz de cualquier sentimiento negativo que alberga sobre el trabajo. Claro, suena simple y es, pero como cualquier nuevo hábito, requiere disciplina y compromiso.

La recompensa con el hábito de genio? Una mayor comprensión de quién es usted y el empoderamiento que puede obtener al controlar su experiencia laboral. Hecho constantemente con el tiempo, el éxito se sentirá tangible y no un resultado impulsado por la suerte. Con esto viene la confianza y la claridad sobre cómo su carrera puede evolucionar de una manera adecuada para usted, para siempre. ¿Qué mejor recompensa podría haber?

Laura es una estratega de rendimiento, oradora TEDX y autora de El hábito genio (disponible para la compra el 5 de febrero y preorden ahora). A través de su compañía con sede en la ciudad de Nueva York, Garnett Consulting, trabaja con CEO y ejecutivos para identificar su genio y propósito únicos, y elaborar un plan procesable para aprovecharlos en su trabajo diario. Ella tiene Consultado con organizaciones como Capital One, Pandora, LinkedIn e Instructure.

Preocupado por los hábitos poco saludables que tienen tus padres? Aquí le mostramos cómo hablar con ellos sin ser irrespetuoso. Y este es el hábito que comparten las personas más saludables del mundo.