El nuevo grupo de fitness de grupo que utiliza monitores de frecuencia cardíaca en cada clase
Claro, sientes la quemadura. Pero ¿realmente sabes cuán efectivos son tus entrenamientos??
En el estudio de Remorca Fitness, que se abre hoy, lo harás.
En cada clase, desde TRX y kickboxing hasta Barre y Dance, usará un monitor de rata cardíaca que rastrea meticulosamente lo que le está sucediendo a su cuerpo mientras suda (o se afloja).
El estudio es un hermano de Remorca Fitness, un gimnasio boutique en el Upper East Side. Y, según el fundador Dennis Remorca, es la primera instalación en la costa este en utilizar la tecnología de software Polar Team 2 (un sistema utilizado para capacitar a atletas profesionales como los Falcons de Atlanta) para la aptitud grupal.
El fundador dice que usar los monitores de tarifa cardíaca de préstamo ayuda a llevar los entrenamientos al siguiente nivel. No diferente a Spinning. "SoulCycle era conceptual, se trataba de lo bien que te sientes después de la clase. Flywheel tomó esa experiencia y la cuantificó ", dice Remorca. "Estamos haciendo eso con el entrenamiento grupal."
Al igual que en Flywheel, el Remorca Studio le permite ver su salida en una pantalla visible para la clase y le permite competir contra sus amigos de entrenamiento. Pero en lugar de informar sus RPM, el estudio muestra su frecuencia cardíaca (con codificación de colores para que pueda saber fácilmente si está en su zona objetivo), junto con sus calorías quemadas y su carga de entrenamiento total. (Se calcula con un algoritmo.)
En mi clase de TRX de siguiente nivel, que fue con una señal experta, vi mi ritmo cardíaco rondarse debajo de la zona roja después de una intensa secuencia de burpee, y me dio un palmado al final cuando supe que había quemado 426 calorías justo debajo 50 minutos. El instructor también usó los números durante la clase para empujarnos más fuerte y retroceder cuando era demasiado. Dado que las clases máximo se excavan a ocho estudiantes, ella podría ajustarse fácilmente.
Al día siguiente sentí el mismo entrenamiento que estaba acostumbrado de cualquier clase difícil, pero fue genial saber lo que realmente significaba. -Lisa Elaine sostuvo
The Studio de Remorca Fitness, 171 E. 74th St. (Entre Third y Lexington Aves.), $ 20 por clases de 30 minutos, $ 38 por 60 minutos (con descuentos para paquetes), www.remorcafitness.comunicarse
