La bebida de la mañana que tiene fanáticos alabando sus principales poderes de hidratación

En caso de que necesitara otra forma de agregar más rosa milenario a su rutina diaria, aquí está todo lo que necesita saber sobre la suela.

Qué es exactamente?

La suela es una solución saturada, hecha de agua purificada y sal de cristal del Himalaya. A diferencia de la sal de la mesa, la sal de cristal del Himalaya contiene 84 minerales. Puede que no caiga tan fácilmente como un vaso de agua de limón, pero tomar un vaso cada mañana podría hacer bien su cuerpo.

¿Por qué Swig Sole??

Si bien la solución salina puede no estar destinada a vítores en una azotea, este Se dice que la bebida rosa tiene algunas ventajas bastante grandes.

Para hidratación
Los minerales en suela son extremadamente pequeños, por lo que pueden pasar fácilmente a sus células individuales, convirtiéndolas inmediatamente en energía. "Sole alienta al cuerpo a retener los líquidos, lo que lo mantiene hidratado", dice la nutricionista clínica y holística Stacy Roy. “Beber grandes cantidades de agua corriente puede diluir nuestros minerales y electrolitos, causando estrés al cuerpo y una falta de hidratación verdadera."

Para dormir
Estar deshidratado puede afectar seriamente la calidad de su sueño, explica Roy, por lo que tomar algunas de las cosas saladas durante el día puede ayudarlo a mantenerse más profundamente en su ciclo REM. Además, permanecer hidratado durante el día ayudará a evitar que tenga que levantarse en medio de la noche para orinar.

Para piel, cabello y uñas
"El azufre, el yodo, el zinc, el cromo, el magnesio, el potasio y el calcio son increíblemente nutritivos para la piel, el cabello y las uñas", dice Roy. Hola, A.metro. brillo.

Por energía
Una de las principales causas de esa 3 p.metro. La depresión que sientes cada tarde es una hidratación inadecuada. Dado que la suela ayuda con la hidratación a nivel celular, su energía durante todo el día puede mejorar derribando un vaso cada mañana. Además, dice Roy, te ayuda a equilibrar tu azúcar en la sangre sin tentarte a alcanzar una barra de risitas.

Cómo lo haces?

Se aplica la receta básica de sal + agua = agua salada. Llene su recipiente alrededor de un cuarto del camino con sal del Himalaya y la parte superior con agua purificada, es tan fácil. Deje que la solución se repita durante 24 horas para que sepa que está completamente saturada, y luego tome una cucharadita de la solución y mezcle en un vaso de agua a primera hora de la mañana. Feliz y salado bebiendo!

Para aprovechar al máximo sus únicas mañanas (no importa cuántas veces presione el botón de repetición), continúe y #Treatyoself para el desayuno de sus sueños.