La saludable cena entre semana, un dietista superior hace en 6 minutos o menos

Incluso con solo tres ingredientes, esta saludable cena entre semana está completamente equilibrada y densa en nutrientes. Las albóndigas son ricas en proteínas y las espinacas proporcionan un montón de fibra, ya que son ricos en hierro. La salsa marinara agrega antioxidantes gracias a los tomates. No demasiado mal para la cena en una prisa (y con un presupuesto).

Glassman demuestra que la creencia de que comer sano requiere una gran cantidad de tiempo y dinero. El pasillo de comida congelada gana de nuevo.

Así es como un dietista gasta $ 30 en Trader Joe's:

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