El instructor de alimentos saludables, Ally Love, come para alimentar todos sus paseos en peloton hardcore

Para el desayuno, el amor hace un tazón de avena con canela y pasas. "Crecí comiendo avena. Eso es lo que mi madre solía hacerme y solo está atrapado conmigo ", dice ella. Debido a que come el desayuno antes de enseñar, Love dice que agrega otro Bev a su rutina matutina: una botella entera de Bodyarmor Sportwater. "Es muy importante hidratar antes de un entrenamiento, no solo durante y después", dice ella.

Bocadillo

Love dice que definitivamente tiene clases de enseñanza de apetito, por lo que bocadera en la mezcla de senderos para obtener un combustible posterior al entrenamiento y marear hasta el almuerzo. "Prefiero hacer mi propia mezcla de senderos que comprar barras de granola porque noté que muchos bares de granola tienen un alto nivel de azúcar", dice ella. Otro de sus bocadillos favoritos a media mañana es la fruta. "En este momento, estoy realmente en las naranjas de sumo. Son muy jugosos y las mejores naranjas que he probado en mi vida ", dice ella. "También guardo las cáscaras, las hiervo en la estufa y luego tengo el agua caliente como un té rico en vitamina C."

Love dice que tiene otra botella de Bodyarmor Sportwater con su refrigerio como otra parte de su recuperación de entrenamiento. Su bocadillo también funciona como su combustible previo al entrenamiento, como love dice que normalmente hace su propio entrenamiento antes del almuerzo.

Almuerzo

Después de dos entrenamientos, puedes apostar que el amor definitivamente está listo para el almuerzo. "Uno de mis almuerzos favoritos es una gran ensalada griega con verduras, atún, queso feta y aceitunas", dice ella. No solo es delicioso, sino que dice que la sal en el atún y las aceitunas ayuda a reponer su cuerpo después de sudar una tonelada mientras hace ejercicio. "Este es definitivamente el almuerzo que tengo con mayor frecuencia."

Cena

El amor dice que a ella y a su novio les gusta cocinar juntos la cena, lo que funciona bien porque tienen diferentes fortalezas culinarias. "Es mejor cocinar carne que yo", dice Love. "Hace el mejor bistec de todos los tiempos."Algo que ambos disfrutan hacer y comer juntos es Chicken Curry. "Él es trinitiense y soy de Miami, así que está muy arraigado en nuestras culturas", dice ella. Además del pollo, hacen su curry con verduras de raíz abundantes como papas y zanahorias.

Mientras que Love dice que le encanta un buen cóctel o una copa de vino si sale a cenar, las noches tranquilas en casa significan que normalmente está bebiendo agua con la cena. "Tendré una copa de vino si tenemos una cita especial, pero si es una noche de trabajo normal, solo tengo agua con la cena", dice ella.

Postre

"Soy una enorme persona de postre", dice Love. Uno de sus dulces favoritos de todos los tiempos: donas. "Ni siquiera necesita ser una dona elegante. Amo solo una dona simple y glaseada cualquier día ", dice ella. Tampoco es una para rechazar una porción de pastel. "Me encanta una rebanada de pastel de manzana, arándanos o ruibarbo calentado con una pequeña bola de helado de vainilla en la parte superior", dice ella. Si bien las donas y el pastel no son un regalo diario para ella, dice que disfruta de cada bocado cuando lo tiene.

"Soy un gran creyente en disfrutar de todo con moderación", dice ella. "Especialmente viviendo en la ciudad de Nueva York, que tiene una cultura alimentaria tan grande, me encanta probar cosas nuevas. La nutrición es importante para mí, pero también lo está disfrutando."