El batido saludable con intestino un town a g.I. Doc recomienda un desayuno de verano fácil

Además de las nueces y las semillas de cáñamo, la chía y el lino son buenas fuentes de omega-3 y saben muy bien en un tazón de batido, también. Los ácidos grasos también son clave para mantenerse llenos más largos que definitivamente no sucederán con fruta por sí sola. Conseguir Dr. La receta de batido de Bulsiewicz a continuación para una forma saludable de comenzar su día:

Tazón de batido

Rendimientos 1 tazón

Ingredientes
1 taza de arándanos
3 cucharadas de leche alternativa
1/4 taza de nueces
2 semillas de cáñamo
2 cucharadas de coco seco

1. Vierta los arándanos y la leche alternativa en una licuadora. Mezclar durante 30 segundos y verter en un tazón.

2. Cubra con las nueces, semillas de cáñamo y coco seco.

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