La conexión entre su orina y la salud del corazón es todo menos básico

¿Cuál es la conexión entre el ácido úrico y la salud del corazón?

La gota se diagnostica en personas con niveles de ácido úrico de 7 miligramos por decilitro (mg/dl), pero el Dr. Perlmutter señala que aquellos con niveles en o por encima de 5.5 mg/dL tienen mayores riesgos de enfermedad metabólica y cardiovascular. Un estudio reciente publicado en los trastornos cardiovasculares de BMC, una revista médica revisada por pares de acceso abierto, evaluó 32 estudios que consistían en un tamaño de muestra total de 1.134,073 participantes. Los resultados establecieron una asociación distinta entre el ácido úrico y el riesgo de mortalidad por ECV, con riesgos que resultan más altos para las mujeres en comparación con los hombres.

En un estudio de 2020 publicado en Informes científicos, Se evaluaron 500,511 sujetos japoneses (40-74 años) en chequeos anuales durante siete años. Los niveles de ácido úrico de más de 7 mg/dL en hombres y menos de 5 mg/dL en mujeres se asociaron con los riesgos de enfermedad cardiovascular mencionada y los riesgos de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

La razón por la que el ácido úrico representa un riesgo para el sistema cardiovascular es que la sustancia inhibe la función de óxido nítrico, que es un químico que permite que los vasos sanguíneos se abran, Dr. Perlmutter dice. Cuando los vasos sanguíneos se inhiben de la apertura, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular a largo plazo, dice.

Entonces, ¿qué debes hacer con esta información?

Dr. Perlmutter dice que la conclusión más importante es que conocer sus niveles de ácido úrico puede ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre su salud. Hacer que se haga una prueba de sangre para los niveles de ácido úrico puede proporcionar información sobre su riesgo de desarrollar enfermedades o potencialmente apuntar a soluciones si actualmente está luchando con afecciones relacionadas con el ácido úrico como diabetes, gota, presión arterial alta o más, dice.

Sin embargo, si realizar pruebas de sangre no es una opción accesible, DR. Perlmutter dice que examinar su consumo de purina es un excelente lugar para comenzar. El jarabe de maíz alto en fructosa, en su opinión, contribuye a niveles más altos de ácido úrico. En Derrame de ácido, Explica que el consumo de fructosa aumentó un asombroso 1000% entre 1970 y 1990 en la U.S., y los niveles de ácido úrico aumentaron en el cierre con nuestro consumo de fructosa.

Además, adoptar una dieta baja en púrino, beber mucha agua, examinar la ingesta de alcohol y elegir carbohidratos complejos como granos integrales, verduras y frijoles son excelentes formas de soportar la función renal y los niveles más bajos de ácido úrico.

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