La guía completa para el cuidado de la piel para todas las fases del embarazo

Con eso en mente, los expertos en la piel tienen algunas recomendaciones para las preocupaciones más comunes que enfrentan las mujeres durante el embarazo. Y recuerda, no es todo malas noticias, que el brillo mítico del embarazo es, de hecho, algo muy real.

Siga leyendo para su mapa de ruta para el cuidado de la piel para el embarazo.

Pre-embarazo

Prepárese para algunos brotes: Si acaba de dejar de tomar anticonceptivos hormonales, es posible que su piel comience a enloquecer en forma de brotes. Esto es bastante normal, dice Wood. "La parte más difícil de salir del control de la natalidad es volver a conectarse con los ciclos naturales [hormonales] que tenemos como mujeres", dice ella. "Cuando las mujeres experimentan brotes o cualquier otra afección inflamatoria de la piel al salir del control de la natalidad, es solo porque su cuerpo está experimentando un poco de crisis curativa y tiene que aprender a regular ciertas funciones nuevamente."Los tratamientos de fertilidad también a veces pueden provocar una mayor grasa y acné, dice el Dr. Samolitis.

Para ayudar a que las cosas vuelvan a equilibrar, Wood recomienda una combinación de cuidado de la piel suave y relajante para reducir la inflamación (busque ingredientes como aloe, rosa y ortiga) y masaje linfático, que puede dar una asistencia al proceso de desintoxicación de su cuerpo.

Limpia tu botiquín: Al igual que a la mujer embarazada a menudo se les dice que se mantenga alejada de la cafeína y el alcohol, también hay ciertos ingredientes de belleza que deben permanecer fuera de los límites. "Tu piel absorbe todo lo que pones en tu cuerpo, por lo que tiene que ser seguro de bebé", dice Wood. Y tampoco se trata solo de los nueve meses de embarazo. "Puede ser beneficioso comenzar a limpiar su rutina de cuidado de la piel tan pronto como seis meses antes de comenzar a tratar de concebir", dice Raquel Nowak, entrenador de salud prenatal y fundador de Matrescence Skin Care. Esto se debe a que los científicos han identificado 180 días como la cantidad ideal de tiempo para hacer cambios saludables en el estilo de vida antes de quedar embarazada.

Los principales ingredientes para evitar, dice, son ácido salicílico, peróxido de benzoilo, hidroquinona y parabenos. Dr. Samolitis agrega retinoides y antibióticos de tetraciclina a la lista, mientras que Wood recomienda que sus clientes eviten las exfoliaciones, las microagues, los tratamientos de microcorrientes, las láseres e inyecciones, ya que pueden poner la piel bajo estrés innecesario. Y también es posible que desee considerar lo que está en el empaque de sus productos. Nowak señala que BPA, que se ha relacionado con los trastornos reproductivos, puede explotar en productos cuando se expone al calor, así que busque pociones en vidrio o contenedores sin BPA.

Sé lo que probablemente estés pensando: Bien, entonces que poder yo suelo? Afortunadamente, hay una serie de marcas de belleza limpia que crean productos que se formulan específicamente para las necesidades de las madres embarazadas y lactantes, incluida la matrescencia y la verdadera colección de embarazo de Botanicals.

El primer trimestre

Adoptar un enfoque menos es más: Como probablemente haya escuchado de sus amigos embarazadas, o incluso experimentado, el primer trimestre puede ser bruto. Estás cansado todo el tiempo, tus estados de ánimo están en todo el mapa, y es probable que pases mucho más QT con tu loo. Por esta razón, Wood recomienda reducir sus productos para darle un descanso a su piel. "Si alguien está pasando por una tonelada de náuseas matutinas, esto agotará la piel tanto, los nutrientes que la piel se usa para absorber los alimentos y los suplementos son necesarios en otras partes del cuerpo", dice, señalando que los brotes y la deshidratación pueden resultado.

Entonces, si nota que su piel no responde a sus productos en espera como lo hace normalmente, es posible que desee archivarlos hasta que su cuerpo vuelva a equilibrarse. "Es importante eliminar los ingredientes que son potencialmente sensibilizantes", dice Wood. "Los productos que tienen demasiados ingredientes pueden complicar demasiado los procesos naturales de la piel, así que quédese con pocos productos con menos ingredientes. Incluso si eso significa que limpia su piel con un aceite de jojoba orgánico durante unos meses."

El segundo trimestre

Esté atento a los lunares y el melasma: Si sientes que estás viendo más (o más grandes) manchas oscuras en tu cara y tu cuerpo, probablemente no lo estás imaginando. Por un lado, los parches marrones llamados melasma son comunes a partir del segundo trimestre y entran en el tercero. "Muchas mujeres desarrollarán melasma, especialmente si tienen un historial de bronceado fácilmente", dice el Dr. Samolitis. La exposición al sol puede empeorar las cosas, así que esté aún más atento al usar protector solar. "Usar un protector solar mineral puro, con ingredientes como zinc y titanio, es definitivamente seguro", dice el médico.

También puede notar que sus lunares están cambiando, y mientras DR. Samolitis dice que es normal, definitivamente debes vigilarlos. "Es importante tener un examen de la piel durante el embarazo si nota que un lunar cambia significativamente en tamaño o color", dice ella. "El embarazo también puede estimular el crecimiento de lesiones benignas de la piel, como etiquetas de piel o angiomas de cereza. Estos no necesariamente retroceden después del embarazo, pero se pueden eliminar fácilmente con un procedimiento."

Priorizar productos nutritivos: Si sus primeros tres meses de embarazo fueron difíciles, el segundo trimestre puede dejarlo con ganas de revitalizar su tez agotada. "Aquí es donde la vitamina C o el ácido hialurónico pueden [ser útil]", dice Wood. También puede estar sintiendo los efectos del agotamiento en este punto, que pueden aparecer en forma de hinchazón de ojos y círculos oscuros. Una buena crema para los ojos no es lo único que te animará, dice Wood, aunque no puede doler. "En la reflexología, los ojos pueden representar nuestros senos y ovarios, así como nuestros pulmones, que están cambiando a menudo durante este tiempo. Por lo tanto, implementar el trabajo de la respiración y el masaje linfático a través de una práctica Gua Sha también puede ser realmente solidario."

El tercer trimestre

Date la mayor cantidad de TLC posible: Tus tobillos están hinchados, te duele la espalda, es difícil ponerse lo suficientemente cómodo como para dormir bien, no es de extrañar que Wood diga que debes brotar para un viaje de spa o dos en los tres meses antes de que llegue el bebé. "Permitir que otros entren y el apoyo, será el más importante, así que vaya a obtener un masaje facial o de embarazo enriquecedor y enriquecedor", aconseja Wood, quien ha desarrollado un "facial de fertilidad" seguro para el embarazo con el cuidado de la piel de Sonäge para este mismo propósito. "Todo el cuerpo está cambiando tan rápidamente aquí que se desaceleran y se permite descansar tanto como sea posible es ideal."

Y también puedes hacer lo que dice el hogar, el Dr. Dr. Samolitis. "Pammear tu piel con una exfoliación facial o manual simple e hidratante con un cepillo Clarisonic es segura", dice ella. Pero que productos usar? "Hay algunos ingredientes que son efectivos para cuidar la piel problemática que se sabe que son seguras, como el ácido azelaico y la niacinamida. Ambos tienen efectos de brillo, antiinflamatorio y antienvejecimiento."También puede jugar ese brillo prenatal mientras dura.

Después de que llegue el bebé

Abastecerse de productos multitarea: Cuando duermes en incrementos de dos horas y su cuerpo se está recuperando de la hazaña monumental que es el parto, su piel probablemente se acumulará hasta el fondo de su lista de prioridades. Pero al mismo tiempo, dice el Dr. Samolitis, muchas mujeres experimentan acné durante el período postnatal, cuando sus hormonas son reajustadas.

Es por eso que los productos que más hacen son clave, dice Wood. "Una máscara calmante, pero mineralizante, como la máscara de arcilla tri de Tulsi, es un gran complemento cuando te estás duchando", dice ella. "Puede ayudar a restaurar cualquier agotamiento al eliminar la acumulación."Y sí, todavía funciona si te estás duchando solo una vez por semana.

Otra preocupación de la piel que muchas mujeres tienen durante el embarazo? Estrías. Hatch Mama creó máscaras de lámina del vientre para calmar su piel, o podría usar estos dos aceites súper afordables, como Hilary Duff.