El masaje facial en el trabajo que elimina cualquier signo de tensión de la mandíbula

Viene junto con otras dos bolas de corcho de tamaño naranja que también pueden ayudar con la tensión en áreas más grandes, también. "Las bolas son realmente buenas para llegar a diferentes puntos de gatillo en su cuerpo", dice Shapiro, y señala que también pueden trabajar algunas maravillas no tan pequeñas en los hombros, el cuello, las piernas y los pies. "Un rodillo de espuma es bueno para cubrir un amplio tramo de área, como las piernas, sus isquiotibiales, tal vez toda su espalda, pero si desea llegar a un área específica muy específica en sus hombros, esto proporciona un tipo diferente de liberación. Es un masaje realmente dirigido."

Entonces, ahora, en lugar de hacer sonar al terapeuta de masaje, a quien básicamente tengo al día rápido, me siento en mi escritorio y me dirijo a la tensión en mi cuerpo como sucede. Uso la pelota más pequeña en mi mandíbula y la froto hacia arriba y hacia abajo a lo largo del músculo para recordarle que se relaje. Luego, lo tomaré entre mis palmas y lo enrollaré de un lado a otro entre los talones de mis manos y hasta las puntas de mis dedos para aliviar los calambres inducidos por tipificación. Finalmente, coloco el más grande en el piso y lo enrigo debajo de cada pie, lo que se siente (casi) tan bien como mi masaje semanal de pie.

¿La gente me mira de manera extraña mientras me siento en mi escritorio y en las reuniones me frota la cara con una pequeña pelota?? Sí. Pero se siente tan bien, mi cara tensa y no me importa.

Hablando de dispositivos de masaje que cambian el juego, uno de nuestros editores probó la Theracun (y se enamoró totalmente) por ayudarla a entrenar para el maratón.