El arte de descansar mis ojos cómo abrazé la práctica de bienestar de mi familia como un acto de resistencia

Finalmente, después de muchos años más, cuando estaba en el mundo laboral, también pude ver la práctica de mi familia de descansar los ojos de una manera nueva: incluso evolucioné la práctica de acostarme en mi cama en mi habitación para descansar mis propios ojos y no dormir.

Descansar mis ojos me ayudó a sentirme más equilibrado, más descansado y me dio espacio para recuperar mi propio tiempo y bienestar como una prioridad máxima.

Después de que perdí mi trabajo en febrero de 2020, comencé mi propia práctica de descanso. Estaba buscando una forma de llorar la pérdida y abrazar el descanso como una práctica de curación más profunda para mí y para mis antepasados. Encontré tanto la curación como el consuelo en las siestas diarias o la meditación mientras estaba acostado en mi habitación, y, ocasionalmente, incluso cinco minutos de cierre de los ojos mientras el televisor estallaba en el fondo. Comencé pequeño con descanso o meditaciones de cinco minutos durante todo el día. Cuanto más consistentemente los tomé, mejor me sentí. Descansar mis ojos me ayudó a sentirme más equilibrado, más descansado y me dio espacio para recuperar mi propio tiempo y bienestar como una prioridad máxima.

Mi práctica de descanso me apoyó entonces y durante el verano de las protestas en apoyo del movimiento de Black Lives Matter. Las mini siestas mantuvieron espacio para que mi cuerpo y mi mente descansen y sanen de la ira, el dolor y la frustración relacionadas que sentí.

Mientras continuaba con siestas y meditaciones diarias, reconsideré las prácticas de los miembros de mi familia con más reverencia. Cuando escuché por primera vez sobre el ministerio de NAP en Instagram, inmediatamente me conecté con el mensaje de Tricia Hersey de que "el descanso es una forma de resistencia porque interrumpe y empuja contra el capitalismo y la supremacía blanca."

Descansar nuestros ojos no es solo dormir, y tampoco es tan simple como la siesta. Es mucho más profundo que eso. Se trata de curar el valor de trauma de muchas generaciones que mis antepasados ​​han experimentado y lo que mi familia negra y yo seguimos experimentando en medio de una sociedad capitalista que aún apoya la supremacía blanca. Esos hermosos momentos de respiro son una forma de poderosa resistencia contra los sistemas que no nos honran por completo. A menudo pienso que si mis antepasados ​​estuvieran vivos, estarían felices de vernos descansar a menudo.

Ahora los imagino sonriéndome mientras tardo 20 minutos en descansar los ojos durante el día. Los veo regocijándose por cada momento que reclamo solo para mí. Entonces, tómate un momento para ti y descansa los ojos. Tu cuerpo y tus antepasados ​​te lo agradecerán.

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