Los 8 artículos más saludables en el currículum de bienestar de Mandy Moore

Mandy Moore es básicamente la genial hermana mayor de Estados Unidos. Como músico, ella nos ayudó a superar los altibajos de nuestros años adolescentes en cualquier momento "Candy" a través de los altavoces. Luego, como actriz, ha mostrado cómo se ve el verdadero amor en múltiples niveles, ya sea a través de Jamie y Landon en Un paseo para recordar o Rebecca y Jack en Somos nosotros. Y ella tampoco escatima en las lecciones de vida (hay una razón por la que tengo aceite de CBD a mano cada vez que uso tacones).

A pesar de que Moore es conocido como actriz y cantante, "Wellness Guru" también debería aparecer en su página de Wikipedia. A pesar de su apretada agenda, ha acumulado un currículum de vida saludable creando el mejor hogar de alta vida, entrenando para escalar montañas impresionantemente altas y descubrir los mejores hacks para vivir su mejor vida mientras viaja.

Aquí están los 8 artículos más saludables en el currículum de bienestar de Mandy Moore.

1. Ella almacena las máscaras faciales en los minibares del hotel

Moore es un fanático de la mascarilla grande, especialmente cuando viaja. Y qué mejor manera de calmar la piel posterior a la luz que enfriarlas en el minibar de su hotel antes de usarlos? "Cuando viajo, hago eso antes de hacer cualquier otra cosa. Los hace tan refrescantes ", dice ella.

2. Su casa es un oasis de bienestar directo

Una vez que veas la casa de alta vida de Moore, no lo olvidarás. El espacio moderno de mediados de siglo brillante y abierto está lleno de acentos de cobre y latón, vajillas de color rubor, una acogedora pared de dormitorio de terciopelo verde bosque y una piscina al aire libre con vistas a las montañas de Pasadena. Nbd.

3. Ella siempre tiene aceite de coco a mano

Si alguna vez te has preguntado cómo Moore siempre tiene una tez tan brillante, todo es gracias al aceite de coco. "Es lo primero que ungo en todo mi cuerpo cuando salgo de la ducha", dice ella. "Llevo un pequeño frasco en mi bolso y me pondré en mis cutículas o lo usaré como bálsamo labial. Puedes encontrarlo prácticamente en cualquier lugar, y pienso en ello como un ungüento universal."

4. Ella subió al Monte Kilimanjaro

Moore ha tenido un artículo en su lista de deseos desde que tenía 18 años: escalando el monte Kilimanjaro, la montaña más alta de África. Y el año pasado, lo hizo, básicamente inspirando al mundo entero a perseguir sus sueños más grandes, también. (Y tomó una desintoxicación digital muy necesaria en el proceso.)

5. Ella usa CBD para hacer que sus talones sean cómodos

Todos han lidiado con el dolor al usar tacones altísimos. Sucede. Para hacerlos más cómodos, Moore tiene un truco astuto: aprovechar los poderes de CBD. Antes de ponerselos, frota el aceite de CBD en sus pies, algo que fue recomendado por su estilista.

6. A ella le gustan más a Jomo que a FOMO

Todos necesitan tiempo con sus amigos, pero Moore será el primero en admitir que disfruta de las noches en mucho más que las noches. "Necesitamos eliminar el componente FOMO de la vida. Sea lo que sea lo contrario de FOMO, eso es lo que tengo ", dice ella. "Tengo miedo de no descansar lo suficiente ... un miedo a salir o algo."Jomo por la victoria, siempre.

7. Su dieta de bienestar es principalmente mental

Claro, Moore come sano. Pero la parte más importante de su dieta es cuidar su salud mental. "Me amo mucho más, o me importa menos que lo hice en mis 20 años", dice ella. "Me estoy cuidando, mentalmente especialmente. Estoy afuera, estoy obteniendo un poco de vitamina D, estoy caminando, me siento conectado y castigado, voy a terapia. Todas esas cosas factores en mi vida mucho más que, como, Que como? No me estreso por esas cosas."

8. Ella rompe el estrés charlando con sus novias

Está bien, está bien, a pesar de que le encanta quedarse, el tiempo que pasa con sus novias es crucial. Especialmente cuando se trata de luchar contra el estrés y la ansiedad. "Soy un gran defensor de hablarlo. Me siento mejor cuando se me permite conversar con una novia para tener algo de perspectiva ", dice ella. "Solo para tener a alguien allí como un tablero que resulte realmente importante, es alentador y te hace sentir menos solo."

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