Los 10 entrenamientos más geniales que se hacen cargo de LA ahora mismo
El estudio no es solo amable con la multitud de UCLA, tampoco. Durante el fin de semana de apertura de abril, los jinetes participaron en una campaña de zapatos para las personas sin hogar, con más iniciativas de caridad en la cubierta. Eso es suficiente para darte una foto de dopamina antes de llegar a la silla de montar.
2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.cromecyclestudio.comunicarse
Todos
Hogar del primer vestuario neutral de género de la nación, todos son un refugio seguro del este sudoroso para personas de todas las edades, tamaños, carreras, géneros y habilidades atléticas.
"Creemos que la salud y el bienestar no solo deberían ser accesibles, sino asequibles y adaptables a todas las personas", dice Lake Sharp, quien cofundó el espacio con Sam Rypinski. “Somos un gimnasio verdaderamente positivo para el cuerpo que es radicalmente inclusivo en nuestra misión y nuestra programación."
Con ese fin, los miembros tienen acceso a un calendario de fitness de piso de entrenamiento y grupos que rivalizarían en cualquier gimnasio tradicional con clases como yoga, pilates, boxeo, baile y giro con un menú de opciones de bienestar holístico, como trabajo de respiración, sonido de sonido baños y meditación. "También tenemos un centro de bienestar en el sitio dedicado a proporcionar trabajo corporal que sea sensible a la realidad de los diferentes cuerpos y sus necesidades", agrega Sharp. Esperamos que más gimnasios sigan su ejemplo.
1845 N. San Fernando Rd., Parque de cipreses, www.Everybodylosangeles.comunicarse
Teoría mvmt
Durante el primer año de su vida, esta clase de baile de hip-hop atacó por la ciudad desde el estudio hasta el estudio. Pero la teoría de MVMT se ha instalado oficialmente en su propio espacio semipermanente en la fila en el centro de Los Ángeles, donde se detendrá hasta el final del verano.
Las nuevas excavaciones han permitido un importante reorganización del calendario de clases, que ahora incluye un club de yoga y carrera del domingo por la mañana, un programa de coreografía intensiva de cuatro semanas, fiestas de lanzamiento de álbumes y talleres de bailarines invitados (incluido uno el 22 de abril por Tajana Williams, que está recién salido de la gira mundial de Beyoncé).
747 Warehouse St., Centro, www.mvmtheory.comunicarse
Método NW
Bien, entonces esto no es exactamente un nuevo estudio, Pero sigue siendo una noticia importante: la potencia de cardio de baile favorito de Madonna, Nicole Winhoffer, ahora es una residente de Los Ángeles, y está enseñando clases abiertas a todas una vez por semana. (Ella tiene sus propios estudios abriendo en ambas costas a finales de este año, para su información.)
Echa un vistazo a su método de firma, una mezcla de ejercicios de fuerza de cuerpo mente y movimientos de "hip-hop espiritual", en 3rd street dance los sábados a las 11 A.M ... confía, es el preludio perfecto para brunch con tus chicas.
8558 W. 3er st., los Angeles, www.nicolewinhoffer.comunicarse
Vagar
Los queridos instructores de La Yoga, Chad Dennis y Jennifer Parry, han abandonado Wanderlust Hollywood, donde Dennis se desempeñó como Director de Yoga para abrir un estudio propio.
El espacio sereno de Silver Lake presenta clases que abarcan múltiples linajes y estilos, desde todos los niveles del flujo de vinyasa hasta sesiones de yin restauradores y curación de energía. Y dado que la pareja ha entrenado muchas celebridades, incluidos Adam Levine y Salma Hayek, es posible que ve. (Behati Prinsloo ya apareció.)
650 N. Hoover St., Lago plateado, www.roamla.comunicarse
Fitness santuario
Los entrenamientos híbridos están calientes en este momento, y el santuario trae la tendencia a DTLA.
Los adictos a HIIT pueden participar en un nuevo entrenamiento todos los días de la semana, cada uno centrado en un pilar diferente de la condición física, desde la fuerza fundamental hasta la postura y la movilidad. Vivir para el ciclismo? Tú también puedes hacer eso. O resorte para ambas opciones consecutivas, si son tuyos dos días. (Las clases individuales divididas entre ambas disciplinas están en cubierta para finales de este año.)
718 Jackson St., Centro, www.sanctuaryfitnessla.comunicarse
Estudio10
Lleno de aire fresco y luz natural, este aire de entrenamiento de intervalos Weho irradios irradia buenas vibraciones. El entrenamiento también es un refuerzo endorfino. Una parte de cuerpo diferente está en el centro de atención todos los días, y durante el curso de cada clase, girará a través de tres rondas de 10 ejercicios cardiovasculares de fuerza y bajo impacto, todos liderados por entrenadores atléticos experimentados.
Es lo suficientemente rápido como para que nunca te aburres, pero social y amigable, tal como los fundadores (y los atletas de resistencia) Jonah Borris y Tami Shiffman pretendían.
745 N. San Vicente Blvd., West Hollywood, www.studio10fit.comunicarse
La habilidad haus
El instructor y consultor de fitness Shay Kostabi nunca es no innovador. Su última empresa? Una incubadora del Distrito Arts para nuevos conceptos de entrenamiento y talleres de mente-cuerpo.
Los acontecimientos notables incluyen #BMoved, una sesión de meditación física de Brandon Goodman (de fama de flybarre/volante/lits); Yoga con entrenador de equinoccio y estrella de Instagram Frances Flores; y clases en cristales y chamanismo con Colleen McCann de Rituals de estilo.
Ah, y también sirve como el lugar de reunión para las escuelas mensuales de pose de Kostabi, donde puede obtener su foto frente al arte callejero en el área. (Asegúrese de usar su aspecto de athleisure de primavera más popular.)
1850 Industrial St., Distrito de las Artes, www.THELOCALSKILL.comunicarse
La pared
La ex estrella de la Soulcycle Jason Wimberly, que bien+bien, una vez denominada "The Ken Doll of the Fitness World", se ha reemergido con un nuevo estudio propio. Y aunque el instructor es tan divertido y encantador como siempre, su firma 123 Método de la pila no es broma.
La clase comienza con 10 minutos de trabajo abdominal hardcore y sin crujido, seguido de 20 minutos de entrenamiento de resistencia de peso pesado, y luego 30 minutos en una bicicleta. ("La investigación muestra que debe hacer entrenamiento con pesas antes del cardio si desea quemar grasa y mantener el músculo", explica el fitness ultra frenoso Pro.)
Este espacio es una ventana emergente, pero el muro tiene un buque insignia permanente más grande y permanente a finales de este año.
7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.thewallfitness.comunicarse
Mientras tanto, en la costa este, estos son los nuevos estudios que los neoyorquinos aman en este momento. Y en San Francisco, todos están zumbando sobre Ganja Yoga (en serio).
