Cuidado de la piel en sus 50 años cómo evolucionar su rutina a medida que envejece, según los dermatólogos
Mire el video a continuación para aprender a usar protector solar:
2. Retinol
Podría decirse que uno de los mejores descubrimientos humanos, el retinol (o su versión más concentrada y prescrita, la tretinoína) tiene una lista de beneficios que pueden ayudar a beneficiar la piel más madura. Derivado de la vitamina A, el retinol estimula la rotación celular para ayudar a la hiperpigmentación de Nix en la piel, y aumenta la capacidad de su piel produce más colágeno (la proteína estructural que compone la piel). Mientras que algunas cutis pueden tolerar el retinol todos los días de la semana, en otros cutis que usa demasiado pronto puede causar irritación. Si va a agregarlo a su rutina, comience con una cucharada del tamaño de un guisante una vez por semana. La semana siguiente, intente usar esa cantidad dos veces por semana. Desde allí, acumule constantemente que su piel no se irrita de lo potente (pero efectivo!) ingrediente.
Mire el video a continuación para aprender a usar retinol:
3. Ácido hialurónico
"A medida que envejecemos, la forma de hidratar la piel de nuestro cuerpo, que es creando aceites, tiende a disminuir. Entonces, la piel se vuelve más seca a medida que envejece, pero el ácido hialurónico es una humectante muy efectiva porque puede contener muchas veces su peso en el agua. Realmente se bloquea la humedad ", dice el Dr. Mudón. El ácido hialurónico es básicamente un globo de agua que absorbe toda esa humedad buena para tu cara.
Y lo que es más? Un pequeño estudio de 2014 encontró que los regímenes hialurónicos de dos, cuatro y ocho semanas dieron como resultado un aumento de la elasticidad de la piel, menos aspereza de la piel y la piel en general más cuencada. Consejo profesional: aplique este mientras la piel aún está húmeda, porque la molécula ayudará a poner parte de esa humedad en la piel.
Mire el video a continuación para aprender a usar ácido hialurónico:
4. Vitamina C
Carolyn Treasure, MD, cofundadora y directora ejecutiva de Peachy, dice que la vitamina C ayuda a todos los tipos de piel a sintetizar el colágeno. "Como la proteína estructural principal en el cuerpo humano, el colágeno ayuda a la piel a mantener su fuerza y elasticidad. El aumento del colágeno da como resultado una piel más plumemente y la minimización de líneas finas y arrugas ", dice ella. Esto es importante para todo Tipos de piel porque el enorme 90 por ciento del envejecimiento proviene de la exposición al sol, y aunque eso puede presentarse de manera diferente en diferentes personas, este ingrediente puede tener una multitud de usos. Debido a que la vitamina C también es un antioxidante, ayuda a neutralizar los radicales libres de provocar células de la piel y provocar hiperpigmentación, líneas finas y más.
Mire el video a continuación para aprender a usar suero de vitamina C:
Cómo cambiar su rutina de cuidado de la piel en más de 50
Si bien mucho mantenimiento de cuidado de la piel tiene que ver con la combinación de los efectos del envejecimiento, es más que solo vanidad. Diane Berson, MD, Faad, una dermatóloga certificada por la junta de 63 años en la ciudad de Nueva York, explica que, como las personas maduras, la piel madura tiene diferentes necesidades.
"Cuando tu piel envejece, la capa externa se vuelve un poco más delgada y es por eso que se vuelve más frágil", dice el Dr. Berson. "Es menos probable que retenga la humedad, por lo que se vuelve seca, escamosa y con picazón. Y ha habido daño en el colágeno y la elastina en la dermis que lo hace arruinar."
Tres factores juegan en estos cambios: envejecimiento cronológico, daños ambientales y solares, y para las mujeres, la pérdida de estrógeno después de la menopausia.
"La luz del sol envejece a la piel, causando cosas como decoloración, adelgazamiento de la superficie, pérdida de colágeno y elastina, arrugas, opacidad y aspereza", dice ella. "Y sabemos que el estrógeno interactúa con ciertas células de la piel, los queratinocitos, que están en la capa externa de la epidermis, que hacen que la epidermis sea agradable y gruesa, y proteja la piel de los irritantes externos. El estrógeno también interactúa con los fibroblastos, que son las células que estimulan la producción de colágeno, lo que hace que la piel se sienta flexible y sin arrugas."
Dr. Berson dice que lo más importante que hay que ver con la piel envejecimiento es asegurarse de que esté recibiendo suficiente humedad. Cuando se trata de ingredientes, querrás un emoliente como las ceramidas, que son el pegamento que mantiene todas las células de la superficie juntas. A continuación, querrá un humectante como el ácido hialurónico o la glicerina, que ayudan a unir agua a la piel. Para una piel muy seca, dice que busque un oclusivo como el gasolatum, lo que ayuda a sellar la humedad. Por último, ella dice que aún preste atención a la protección solar, porque la luz del sol exacerba el daño.
"Damos el mismo consejo a nuestros pacientes de todas las edades y generalmente les decimos que protejan su piel por la mañana y reparen su piel por la noche", dice ella. A medida que envejece, "es posible que desee usar una crema hidratante que pueda ser un poco más grasosa o más pesada para sus extremidades, lo que ella dice que se seca más a medida que envejece."
A continuación, compra los productos DR. Berson se usa y recomienda a sus pacientes.
10 mejores productos de cuidado de la piel para personas mayores de 50 años
Dr. Berson no es el único experto en piel que ama este suero. Proporciona protección ambiental, al tiempo que aclara líneas, reafirma la piel y ilumina su cutis.
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Este protector solar liviano se completa con antioxidantes, que DR DR. Berson dice que es la combinación ganadora para proteger su piel del daño ambiental.
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Dr. Berson dice que usa este compacto después de haber aplicado su maquillaje. A ella le encanta que proporcione una capa adicional de bloqueo solar. Consulte con su dermatólogo o encuentre un dermatólogo asociado en su área, para comprar.
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Esta fórmula dual le brinda los beneficios de dos sueros en uno. Un lado alberga un suero rico en proteínas y aminoácidos para reducir la inflamación, y el otro lado incluye una mezcla de ingredientes antienvejecimiento, péptidos y antioxidantes para fortalecer la piel hundida.
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Dr. Berson dice que ama este protector solar mineral porque contiene enzimas y antioxidantes de reparación de ADN que proporcionan una capa de protección aún más fuerte a su piel.
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Dr. Berson dice que le encanta este suero por reparar la piel por la noche. Contiene análogo de sulfato de heparina, o HSA, "que es un ingrediente en la dermis que rellena la piel y estimula la producción de colágeno", dice ella. La fórmula es un híbrido de crema y suero, y funciona para firmar, reparar e hidratar su piel.
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Esta crema de noche contiene metil estradiolpropanoato o eurodiputado, que DR DR. Berson dice que es un cambio de juego para la piel menopáusica. Ella dice que parece estrógeno y se une con receptores de estrógenos en la piel. "Causa todos los beneficios que el estrógeno daría en términos de regordetes de la piel, promoviendo el colágeno, engrosando la dermis, engrosando la epidermis, haciendo que la piel se vea más suave y más regordeta, pero no es una hormona", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ", dice", dice ", dice", dice ", dice", dice. La crema también contiene antioxidantes, ácido hialurónico, péptidos y retinol.
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Esta crema, perfecta para el día o la noche, está formulada con vitamina B3 y ácido hialurónico para exfoliar y mejorar el aspecto de las arrugas. Dr. Berson dice que ama este porque es económico y está lleno de excelentes ingredientes.
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Dr. Berson cree firmemente en el retinol, y ama este de La Roche-Posay. Ayuda a reducir las arrugas, la textura suave de la piel e incluso el tono.
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Este protector solar combina protección solar con antioxidantes y fitonutrientes con calma en la piel, dejándolo con una piel nutrida, hidratada y protegida.
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