Los huevos revueltos con salsa de diosa verde es el desayuno perfecto para 'limpieza del refrigerador'

Los huevos revueltos con salsa de diosa verde es el desayuno perfecto para 'limpieza del refrigerador'

Otro beneficio de la diosa verde revuelta los huevos? Se une en meros minutos. Si tus mañanas están tan ocupadas como las mías, eso es clave. Prepare este plato y tendrá una comida que lo energizará para su día y habrá hecho algo para ayudar a reducir el desperdicio de alimentos en el proceso incorporando productos que están en sus últimas piernas. Todo eso antes de que algunas personas se hayan salido de la cama! ¿Cómo es eso para comenzar el día correcto??

Diosa verde receta de huevos revueltos

Ingredientes:
1 cucharada de aceite de oliva o aceite de aguacate
1 taza de espinacas baby, lavadas
Sal kosher
Pimienta negra recién molida
3 huevos orgánicos (o sustituto de huevos a base de plantas)
Cualquier otra verdura que desee incorporar, picada
3 cucharadas de salsa de diosas de garbanzos verdes

1. Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-bajo. Agregue espinacas, sal, pimienta y cualquier otra vegetación que desee agregar. Cocine lanzando ocasionalmente, hasta que las verduras estén suaves y las espinacas se marchiten. Transfiera las espinacas a un plato y elimine la sartén.

2. Batir los huevos. Agregue la mezcla de huevo y cocine, revolviendo lentamente pero constantemente con una espátula de silicona, hasta que los huevos apenas estén puestos, uno o dos minutos. Agregue las verduras y las espinacas, doblándolo suavemente en los huevos hasta que estén suavemente, uno o dos minutos. Retirar del fuego, doblar suavemente en la salsa de diosas de garbanzos verdes y servir.

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