Las mujeres reales comparten qué esperar del sexo después de tener un bebé

El sexo también puede ser físicamente incómodo mucho después de la marca de seis semanas debido a la sequedad vaginal. "Todos los pacientes experimentan una falta de estrógeno independientemente del tipo de entrega", Dr. Wenger dice. “La lactancia materna también puede exacerbar este problema porque puede retrasar el retorno de la menstruación y, por lo tanto, prolongar el retorno de estrógeno. El estrógeno es esencial para la lubricación vaginal y, por lo tanto, sin que el cuerpo produzca el estrógeno, la sequedad puede ser un problema. Los lubricantes de venta libre tienden a ser la opción principal para pacientes con sequedad posparto."

"Tuve sexo seis semanas después del parto y fue muy doloroso. No me di cuenta de que mi cicatriz de desgarrar era tan mal."-Makayla, 25, nueva mamá

Megan, de 32 años, de Washington, D.C, luchó con esto ella misma. "Después de que mi primera nació, el sexo fue tan doloroso que simplemente no sucedió por un tiempo", recuerda. "Esperaba que fuera incómodo la primera vez, pero después de varios intentos durante meses, finalmente hice una cita con mi OB para preguntarle al respecto. Había entregado vaginalmente con un poco de desgarro y una episiotomía, así que tenía algo de tejido cicatricial allí, además estaba amamantando. Mi médico terminó recetando una crema de estrógeno [que se ha demostrado que ayuda a la sequedad vaginal], y una vez que comencé a usar eso, finalmente pudimos volver a encaminar nuestra vida sexual. Las cosas tardaron alrededor de un año en volver a la normalidad. Sin embargo, con nuestro segundo, estaba preparado para esto y le pregunté al respecto en mi visita de seguimiento posparto de seis semanas. Usé la crema justo después de eso, y me llevó mucho menos tiempo sentirme cómodo con el sexo nuevamente."

Por supuesto, las complicaciones emocionales entran en juego con el sexo posparto. "Además, con la lactancia materna, la falta de sueño y las hormonas y el estrés de un bebé recién nacido, el sexo a menudo se convierte en una prioridad más baja", dice el Dr. Wenger. Esto fue ciertamente cierto para mí en las primeras semanas después de tener a mi hija, no quería que nadie me tocara, ya que sentía que estaba unida a mí en casi todos los momentos de vigilia.

"Creo que el sexo es un juego mental en el cuarto trimestre y más allá. Tienes que querer esa conexión con tu pareja más allá de tu bebé."-Ashley, 35, mamá

"Literalmente me encogí ante la palabra 'sexo' durante meses después de que nació mi hija", dice Ashley, de 35 años, de Connecticut. "Rompimos las 'reglas' y cedimos a las cinco semanas después del parto, pero fui yo tratando de ayudarlo a superar un período difícil en lugar de al revés."Para ella, la depresión y la ansiedad posparto hicieron que fuera realmente difícil para ella disfrutar o desear sexo. "No me sentí demasiado tocado ni abrumado por mi bebé, fue realmente un regalo. No me quedaba nada para mi esposo durante meses, no importa, dadas las incesantes batallas mentales que peleé todo el día todos los días."Una vez que recibió tratamiento para sus desafíos de salud mental, dice que estaba mejor capaz de querer y disfrutar del sexo.

Nada de esto es decir que el sexo siempre será doloroso, emocional y no deseado; Todas las madres con las que hablé para este artículo han vuelto a una vida sexual normal y agradable con algo de tiempo y cuidado extra. (De hecho, una encuesta de 2018 de 1000 madres descubrió que el 74 por ciento dijo que su vida sexual era la misma o mejor de lo que era antes de tener hijos.) Para las mujeres que luchan con el sexo posparto, Dr. Wegner dice que es importante adoptar un enfoque holístico y cuidar sus necesidades físicas y mentales. "Los lubricantes y el estrógeno ciertamente son útiles para la incomodidad de la sequedad vaginal, pero una buena noche de sueño y una noche relajante también son útiles para hacer que el sexo sea más placentero", dice ella.

"Creo que el sexo es un juego mental en el cuarto trimestre y más allá", agrega Ashley. "Tienes que querer esa conexión con tu pareja más allá de tu bebé."Con ese fin, Dr. Gersh también recomienda tratar de crear algo de tiempo a solas con su pareja para reconstruir la intimidad. "Sugiero tener relaciones sexuales por la tarde los fines de semana cuando el bebé está durmiendo [o fuera con la abuela] y estás relajado y no demasiado cansado", dice el Dr. Gersh. “Usted y su pareja deben tomarlo lentamente, usar un lubricante orgánico y expresar su amor el uno por el otro. Luego, pueden tomar una pequeña siesta y despertar renovados y seguros de su amor y compromiso el uno con el otro durante este momento especial de la vida."

En última instancia, lo más importante es ir a su propio ritmo y comprender las propias necesidades y habilidades de su cuerpo. Como el Dr. Gersh dice que el cuerpo no está necesariamente diseñado para regresar al saco justo después de tener un bebé, y está bien. "Comprender el plan de la naturaleza hace que sus sentimientos sean comprensibles", dice ella.

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