Listo para deshacerse de almohadillas y tampones para siempre? Aquí le mostramos cómo elegir la mejor taza menstrual para usted

Además: además de la disminución de los desechos evitados al no eliminar regularmente los tampones o las almohadillas, el hecho de que sea reutilizable significa que no tiene que tirar puñados de envoltorios y aplicadores cada mes.

Los contras

Charla real: hay una curva de aprendizaje asociada con el uso de copas menstruales. Algunos usuarios pueden tener dificultades para insertar la copa, particularmente las niñas o mujeres más jóvenes que nunca han tenido relaciones sexuales. Las mujeres con DIU deben consultar con su OB/Gyn o Médico de Atención Primaria, ya que la Copa podría captar la cadena del DIU, potencialmente desalojándola.

Las copas menstruales también presentan un potencial para el desorden al vaciar la taza. (Si eres un escéptico de copa, es probable que sea por eso.) Se recomienda que vacíe la taza mientras se desplaza sobre el inodoro e idealmente en casa, para que tenga fácil acceso a un fregadero para lavarse las manos y enjuagar la taza.

Estudios recientes han demostrado que las copas menstruales permiten que más aire ingrese a la vagina en comparación con los tampones. El aumento del flujo de aire crea un ambiente más favorable para que crezca bacterias, lo que puede aumentar el riesgo de síndrome de choque tóxico (TSS) (una enfermedad bacteriana potencialmente fatal asociada con el uso de tampones). Dicho esto, TSS es raro (aproximadamente 1 de cada 100,000 personas anualmente) y, al igual que con el consumo de tampones, puede reducir su riesgo lavándose las manos antes de insertar la taza y asegúrese de vaciar la taza al menos cada ocho horas.

Cómo usar una taza menstrual

Bien, vamos a hacerlo.

1. Plegar o pellizcar la copa verticalmente para reducir su ancho, permitiendo una inserción más fácil en la vagina.
2. Una vez insertado, la copa se desarrollará y debería crear un sello contra las paredes vaginales. La copa no debe filtrarse ni causar molestias. Si se produce alguno de estos, ajuste la copa retorciéndola o flexionando los músculos vaginales. Cuando se inserta correctamente, apenas debe sentir la taza si la nota en absoluto.
3. Dependiendo de su flujo, retire la taza después de cuatro a ocho horas de uso pellizcando la base de la copa y tirando. No lo saque por el tallo porque eso podría crear una succión adicional, lo que hace que sea más difícil eliminar.
4. Vací la taza en el inodoro, enjuague y vuelva a insertar. Si no puede llegar fácilmente a un fregadero para enjuagar la taza (como en muchos baños públicos), puede limpiarlo con tejido limpio o una toallita húmeda, y luego enjuague la taza cuando luego pueda. También puede considerar llevar una botella de agua para enjuagarse la taza en estas situaciones.
5. Al final de su ciclo menstrual, lave la taza con un jabón suave y esterilízalo en agua hirviendo durante unos minutos antes de almacenar.

Si cree que ha insertado la taza correctamente, pero continúa ocurriendo fugas, debe considerar vaciar la taza con más frecuencia o comprar una taza de mayor tamaño.

Cómo elegir la mejor taza menstrual para ti

La mayoría de las marcas venden tazas en tamaños pequeños y grandes. El tamaño pequeño generalmente se recomienda para mujeres menores de 30 años que no han dado a luz vaginalmente, para flujos de luz y/o usuarios de copa por primera vez. Los tamaños más grandes están destinados a mujeres más de 30 años de edad, que han dado a luz vaginalmente o tienen un flujo pesado. (Nota al margen: ¿es posible escuchar las palabras "flujo pesado" sin tener Chicas malas recuerdos?)

Debido a que no todas las vaginas y no todas las tazas menstruales se hacen las mismas, es posible que deba hacer un poco de prueba y error al estilo de los golosanos antes de encontrar la copa menstrual correcta. Y no se desanime si su primera opción no es perfecta; Es difícil comprar "el" en el primer intento.

Para ayudar a reducir el campo, hemos recorrido numerosos artículos y reseñas de usuarios para encontrar las cuatro copas más populares en el mercado.

Meluna Classic; $ 25

Fabricado en Alemania y popular en toda Europa, Meluna viene en una variedad de tamaños, lo que lo convierte en una buena marca para explorar para los usuarios de la copa por primera vez. El sitio web de Meluna incluso ofrece una calculadora de tamaño para ayudarlo a encontrar la taza correcta.

Para comprar: Meluna

El divacup; $ 30

Divacup ha existido durante 15 años, lo que lo convierte en una de las copas más conocidas del mercado y la primera copa que muchas mujeres intentan. Disponible en dos tamaños, Divacup presenta crestas extra de agarre para una fácil eliminación y fue la primera taza en recibir la certificación MDSAP (dispositivo de auditoría única médica).

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Lena; $ 40

Lena ofrece tazas en tamaños pequeños y grandes, así como un modelo sensible, hecho de una silicona un poco más suave que es más ideal para usuarios de copa por primera vez o aquellos con una anatomía o vejiga sensibles. Si no está seguro de qué tamaño de copa comprar, Lena también vende un paquete de dos que contiene una taza pequeña y grande que se puede alternar en función de su flujo.

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Florecer; $ 14 y arriba

Las copas de Blossom son una de las tazas más asequibles del mercado y tienen una garantía de respaldo de dinero, por lo que es una buena taza introductoria. Los revisores también entusiasman sobre la suavidad de la copa Blossom.

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Encontrar el ajuste correcto

Si eres fanático de los tampones, entonces la solución interna de una copa menstrual podría ser una buena opción para ti. La mayor conclusión es esta: si desea ahorrar dinero y encontrar una solución más amigable para el medio ambiente para sus períodos, intente la taza menstrual y luego inténtelo nuevamente porque la experimentación es el nombre del juego. No necesariamente espere hacerlo bien en su primer intento, y no se rinda si no todo sale como se planea desde el principio. Serás un profesional de la taza menstrual antes de que te des cuenta.

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