Superar las amistades es una parte normal de la vida, por qué se siente tanto (más) como un fracaso?

Hay otro dicho sobre las relaciones: “La gente viene a tu vida por una razón, una temporada o toda una vida."Si bien podemos querer que nuestras amistades vivan en la caja de 'vida', este no siempre es el caso. "La persona en la que eras y el espacio en el que estabas cuando comenzaste la amistad podría parecer opuestos polares en comparación con quien eres ahora y las responsabilidades que llevas", dice Minaa. Lucas agrega que muchas personas tienen dificultades para adaptarse a nuestras nuevas necesidades, valores, responsabilidades y etapas en la vida, pero una relación cambiante no significa que sea un fracaso, solo significa que está creciendo. "La mejor manera en que podemos administrar estos momentos es hacer ajustes en la forma en que involucramos, establecemos expectativas y límites, y nos mantenemos fieles a donde estamos antes de alcanzar el resentimiento o la agitación interna", dice Lucas ", dice Lucas", dice Lucas ", dice Lucas", dice Lucas ", dice Lucas.

¿Hay algo de malo en superar las amistades??

Si bien puede ser doloroso, superar las amistades es parte de la vida. No siempre necesita haber un desglose o mala sangre detrás de él. “Nuestras relaciones juegan un papel importante en nuestra salud mental. Si una persona comienza a sentir que una amistad ya no es saludable para ellos, está bien cortar los lazos o ajustar el grado de cercanía para honrar sus necesidades emocionales ”, dice Minaa. Como señala Lucas, la alternativa tendrá mayores efectos en ti. “Cantarse de las relaciones insatisfactorias o insatisfactorias por hábito u obligación, incluso si una o ambas partes no están felices, ni una, usted o su amigo, lo merece que."

Si es una parte normal de la vida, ¿por qué las amistades de crecimiento se sienten como un fracaso??

Una encuesta de 1,000 adultos estadounidenses encontró que casi el 40 por ciento de los encuestados había perdido el contacto con nueve o más de sus amigos, con la pérdida promedio de siete amigos cercanos durante la pandemia. Mientras que 2020 jugó un papel más grande de lo habitual en la deriva y la pérdida de relaciones, puede suceder en cualquier momento.

"Vivimos en una sociedad que honra y mantiene la longevidad en las relaciones", dice Minaa. Este concepto erróneo de los lazos de por vida descuida incluir cómo los valores, la ética, las etapas de la vida y las personas cambian, y, por lo tanto, también lo hacen las necesidades, los límites y las expectativas. "Es importante reconocer que cualquier relación, independientemente de cuánto tiempo estuviera en él, tiene valor y no es realista esperar que cada relación dure toda la vida", agrega. "Algunos son estacionales y está bien."

Superar una amistad también puede sentirse peor que romper con una pareja, y eso se debe a la falta de claridad y cierre. "Puede haber mucha ambivalencia en las amistades", dice Lucas. "No nos enseñan cómo tener conversaciones difíciles y establecer límites y potencialmente incluso terminar una amistad, especialmente como lo estamos hablando de una relación romántica."

¿Qué podemos hacer cuando sentimos que estamos superando una amistad??

A medida que continuamos creciendo dentro de nosotros mismos, es importante reflexionar sobre la energía y las personas que nos rodean. Minaa sugiere evaluar si la relación debe terminar o su cercanía debe recalibrarse. "Puede parecer retroceder y formar nuevos límites que mantienen tanto la amistad como su bienestar", dice ella. Lucas se suma a reflexionar sobre lo que te unió, y por qué es diferente ahora. "Date algo de gracia. Puedes evolucionar ", dice ella. "Permítete separarte con amor de la dinámica que ya no te sirven. Que no invalida la amistad que fue."