Optimistas y pesimistas Emparejamiento equilibrado o pesadilla de relación? Un entrenador de relación pesa

Alternativamente, dice Murray, los optimistas pueden tranquilizar a los pesimistas que una situación pegajosa no es exactamente el fin del mundo.

Los optimistas y pesimistas del equilibrio deben atacar en las relaciones

La dinámica de la relación optimista y el peso es un acto de equilibrio delicado. Los problemas, dice Murray, pueden surgir cuando una pareja desafía persistentemente las preocupaciones o las fuentes de felicidad del otro.

"Cada vez que el pesimismo u optimismo de alguien se siente como un despido de la otra persona, ahí es donde puede sentirse tóxico o drenador", dice Murray.

Los optimistas deben evitar la positividad tóxica

Los optimistas prefieren ver siempre lo bueno en situaciones malas y ofrecer revestimientos de plata a seres queridos pasando por un momento difícil. Si bien esto es encomiable, decirle a su pareja que mire el lado positivo de una situación de mierda puede minimizar sus sentimientos si carece de empatía y conciencia.

"La positividad tóxica puede hacerte sentir avergonzado de sentirte mal por algo", dice Murray. "El mensaje es que no debes sentirte mal, que necesitas superarlo. Si esa es siempre la dinámica, la persona que es más pesimista eventualmente dejará de llegar a usted."

Ser consciente de lo que su compañero está pidiendo en un momento de advicio de necesidad o simplemente un oído para escuchar, puede ayudarlo a asegurarse de que se sienta vistos cuando recurran a su ayuda o comodidad.

Los pesimistas deben mantenerse alejados del derrotismo

Francamente, a nadie le gusta un pooper de fiesta. Los pesimistas tienden a detenerse en el "qué pasaría" negativo de un evento futuro. Esta sensación de presentimiento puede derribar a un optimista, especialmente cuando están entusiasmados con un próximo evento, dice Murray. Entonces, los pesimistas necesitan conscientes de que no están pisando el territorio persistente del territorio del derrotismo que las cosas empeoren, lo que puede parecer un despido de la alegría de la pareja optimista.

"Digamos que un optimista está realmente emocionado por algo, y un pesimista no comparte esa emoción, como en absoluto", dice Murray. "Vienen a la mesa con todas las razones por las que es una mala idea, por qué no va a funcionar. Que puede sentirse muy despectivo."

A menos que su pareja optimista le pida su consejo, específicamente le pide que les ayude a ver cualquier posible desventaja de lo que están haciendo, o de alguna manera está de alguna manera, es mejor mantener sus reservas para usted y dejar que se diviertan.

Lo que los optimistas y los pesimistas necesitan para prosperar en una relación

Según Murray, fomentar una relación feliz y saludable entre un optimista y un pesimista puede ser más fácil estableciendo los siguientes dos hábitos.

1. Siéntete curiosidad por la perspectiva de la otra persona

Es posible que nunca comparta la opinión de su pareja sobre si el vidrio está medio lleno o medio vacío, y está bien. Murray dice que aún puedes llegar a un lugar de respeto y comprensión mutuos.

Para hacer esto, Murray aconseja a los optimistas y pesimistas que se pongan sus sombreros de detectives y "tengan curiosidad" sobre el POV de su pareja.

"Para construir una relación saludable formada en torno a la comprensión mutua, ambas partes deben tener curiosidad sobre por qué su pareja piensa de cierta manera", dice Murray. "Pregúnteles por qué. Pregúnteles qué los emociona. Pregúnteles qué les ha sentido negativamente. No necesariamente tienes que estar de acuerdo, y eso está bien. Pero si tienes curiosidad, le dice a tu pareja que al menos eres interesado en lo que tienen que decir. Y ese interés es una clave para una relación duradera para cualquier persona."

2. Construir confianza emocional

Establecer la comprensión mutua de la visión del mundo de los demás puede fortalecer la confianza entre un optimista y un pesimista. Mostrar que está interesado en el "por qué" detrás de sus perspectivas muestra a su pareja que sus pensamientos y sentimientos serán escuchados y validados. Este tipo de confianza emocional, dice Murray, es crucial para una larga relación entre un optimista y un pesimista.

Esta confianza, dice Murray, puede ayudar y optimistas y un pesimista se sienten unidos cuando son cabezas.

"Parece que esta persona está de mi lado", dice Murray, "y me han respaldado."

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