Los neurólogos explican cómo los cambios climáticos desencadenan las migrañas y cómo prevenirlas

Pero una cosa que quizás no tenga en su radar como disparador de migraña? El clima. Dado que puede ser difícil evitar este en su vida diaria, hablaremos sobre lo que esto significa y lo que puede hacer al respecto.

Espera, ¿por qué el clima es un desencadenante de migraña??

"Diferentes factores causan diferentes dolores de cabeza", dice el Dr. Berk, agregando que el clima tiene un impacto."La mayoría de las veces está relacionado con los cambios en los patrones climáticos en lugar de solo el calor o el frío", dice. Por ejemplo, la humedad y el cambio en la presión barométrica (presión del aire en la atmósfera) pueden ser los desencadenantes de la migraña común. “El cerebro de la migraña es sensible a todo tipo de cambios, y la respuesta al cambio a menudo es una exacerbación de la migraña."

Dr. PACE estima que en más de un tercio de las personas con migrañas, los cambios en los patrones climáticos son un desencadenante. “La investigación muestra que un cambio en los sistemas de presión, así que cuando llegan las tormentas de lluvia, o los estados altos húmedos, así como los cambios en la temperatura pueden aumentar la probabilidad de dolor de cabeza."Aunque no se entiende por completo por qué ciertas condiciones climáticas pueden conducir a dolores de cabeza, dice que los cambios de presión barométrica pueden causar un exceso de excitación de las áreas del cerebro que controlan el dolor. “Los cambios en la presión atmosférica también pueden cambiar la presión dentro de los senos y los oídos internos que también pueden conducir a la experiencia del dolor."

Las personas con migrañas tienden a ser más sensibles a la luz brillante, incluida la luz solar, dice Sara Crystal, MD, una neuróloga que actualmente se desempeña como Director Médico de Cove, un programa de salud digital que permite a los pacientes acceder a la atención de expertos para la migraña. También menciona que los cambios climáticos pueden afectar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que a su vez desencadena ataques.

Y, desafortunadamente, los cambios climáticos no ocurren de forma aislada, por lo que pueden trabajar junto con otros factores para causar dolor, dice el Dr. Paso."El cerebro puede ser más vulnerable a tener un ataque de migraña si está sucediendo otro desencadenante, como el estrés, las fluctuaciones hormonales o el sueño inadecuado, por lo que esto puede explicar por qué algunas personas experimentan dolores de cabeza con cambios climáticos y otras no", "Dr. Pace dice.

Cómo prevenir las migrañas causadas por el clima

"Si bien no puedes controlar el clima, puedes controlar otros desencadenantes potenciales", dice el Dr. Cristal. “Para algunas personas con migraña, se necesita un intento de tormenta perfecto para activar un ataque."Entonces, ella dice, si conoce su desencadenante del clima particular, asegúrese de optimizar otras condiciones. Por ejemplo, si le preocupa una tormenta de preparación, asegúrese de evitar sus desencadenantes de alimentos conocidos, descansar mucho y practicar la reducción del estrés. “Y, por supuesto, asegúrese de tener sus medicamentos a mano."

Además, el clima de seguimiento puede ser útil. "Recomiendo usar la aplicación Weatherx", dice el Dr. Cristal. Una vez que establezca una relación entre el clima y sus migrañas, dice, puede que potencialmente se tratee con un medicamento antiinflamatorio.