Memorizar esta fórmula de conversación para detener a un mentiroso a mitad de la oración

Ver a alguien hacer girar una red de mentiras justo antes de que mis ojos me dan ganas de canalizar a Kat Stratford y salir con poesía enojada ("Odio cuando mientas / odio cuando me haces reír / peor cuando me haces llorar" ). A pesar de 10 cosas que odio sobre ti Termina en una nota alta cursi, un psicólogo me dice que el verso de confrontación no es una táctica viable para cerrar un mentiroso aquí en el mundo real. De hecho, no debes mencionar la falsedad de uno en absoluto.

"Habrá cierta tentación de insistir en que la persona se explique a sí misma, pero eso no siempre es productivo", dice Aimee Daramus, Psyd, un psicólogo con sede en Chicago. "Puede ser emocionalmente satisfactorio cuando se profundizan en profundidad, pero no resuelve el problema. Es mejor creer en acciones, no palabras."Entonces, en lugar de darle a alguien el tercer grado, ofrecerles la oportunidad de demostrar que no son un mentiroso sucio con acciones. "Si la mentira es realmente importante, deje de analizarla y comience a hablar sobre la acción. En el trabajo podría ser '¿Cuándo puedo esperar ese informe??'o' ¿Qué puedes contribuir a este proyecto??"Con esto, puedes recuperar algo de poder", dice el Dr. Daramus.

"Cuando la gente te muestra quiénes son, créalas."-Maya Angelou

La misma lógica se aplica a las relaciones interpersonales, dice el psicólogo. Si tu amigo promete ayudarte a moverte, pero tienes dudas de que lo hagan, darles la oportunidad de demostrar que estás equivocado. (mi.gramo., "Voy a necesitar ayuda para mudarme este sábado y domingo, déjame saber cuándo puedes pasar!") Si le dicen que su perro tiene gripe y cada metro está fuera de servicio y olvidan totalmente que su tía compró boletos para El rey León, tienes tu respuesta. Y con él una evidencia muy clara de que una ruptura de un amigo puede estar en orden.

Dr. Daramus considera que las mentiras blancas a veces se dejan solo. "Si su amigo se jacta de una bolsa de 'entrenador' que sabe que compraron en línea por $ 15-seguro, probablemente podría exponerlos", dice, "pero por qué?"Recuerda, no quieres dejar que la deshonestidad de otra persona te haga que seas desagradable. Entonces, ambos pierden.

En las sabias palabras del Dr. Maya Angelou: "Cuando las personas te muestran quiénes son, créalas."

Si tienes un narcisista en tu vida, aquí le mostramos cómo cortarlos antes de que puedan manipularte. Además, la mentira de la piel no quieres decirle a tu dermatólogo.