El simple truco de Martha Stewart para mantenerse vibrante a todas las edades

Stewart también cree que la actividad regular, cuando se incorpora como una parte natural de su estilo de vida, puede aumentar drásticamente su lapso de salud. "Conduce tu tractor, ya sabes?," ella dice. Stewart practica lo que ella predica también. Ella tiende a sus propios jardines, presiona su propia nieve y generalmente es práctica con el mantenimiento de su propiedad de 156 acres. Todo esto se suma a su ocupada vida laboral, que incluye supervisar el restaurante Bedford, aparecer en tres programas de televisión de Roku, organizar un podcast y aproximadamente otros mil millones de empresas. "Y solo fui a Madagascar con mi familia", dice Stewart. “Caminamos por millas y millas."

Stewart y yo nos distraemos por hablar de los lémures de Madagascar durante varios minutos, pero finalmente puedo devolver la conversación al tema en cuestión. Le pregunto si el ageismo alguna vez la llega, como lo hace, y ella ni siquiera duda antes de responder en lo negativo. "He ignorado la edad de toda mi vida", dice Stewart. "Nunca pienso en cuántos años tengo, porque no se trata de eso. Se trata de quien eres."

"He ignorado la edad de toda mi vida", dice Stewart. "Nunca pienso en cuántos años tengo, porque no se trata de eso. Se trata de quien eres."

Para mí, esto parece que podría ser el último secreto para el envejecimiento saludable, porque el ageismo internalizado, en mi experiencia, realmente puede detenerte. Cuando confío en Stewart que he estado luchando con la sensación de que soy demasiado mayor para lograr mis sueños, ella se apresura a asegurarme que me estoy sabotando con esa línea de pensamiento.

"No escribí mi primer libro hasta que tenía 40 años, y fundé mi compañía cuando tenía 50 años", dice Stewart. “Soy un floración tardía, y tú también puedes ser un floración tardía. Es bueno ser."

Después de que me limpio las lágrimas y termine de rogarle que adopte el kidding, me pregunto a Stewart si tiene algún consejo final sobre el envejecimiento antes de que su equipo de relaciones públicas nos interrumpe. Espero algo profundo y filosófico, pero lo que recibo en respuesta es tan deliciosamente "Martha" que se siente como la manera perfecta de terminar nuestra conversación. "No uses nada que te haga ver estúpido", dice ella. Como una verdadera Martha Stan, no puedo evitar preguntarme ... ¿Esto cuenta??