Hacer planes cero este verano me enseñó algunas lecciones importantes sobre Jomo

No me sentí culpable por no responder a los mensajes de texto tan rápido como normalmente lo haría u optar por no tener correos electrónicos grupales, por completo. Claro, me perdí hacer algunos recuerdos nuevos con mi más cercano y querido durante unas semanas. Pero gané el tiempo que necesitaba para recargar. Al hacerlo, me volví mejor para ser un buen amigo para ellos y para mí.

3. A veces ser egoísta en nombre del autocuidado es esencial

Me considero una persona generosa, pero me había dado cuenta de que la única persona a la que no estaba dando lo suficiente era. Al no permitirme usar toda mi energía de crianza en los demás, pude invertir más en mi propia curación. A su vez, esto me ha hecho mejor para cuidar a las personas en mi vida. Eso, para mí, es por qué el autocuidado es esencial y no indulgente. Como dice Ru Paul: "Si no te amas a ti mismo, ¿cómo diablos se supone que debes amar a alguien más??"A lo que digo," predicar!"

Ahora es oficialmente otoño y mi verano de Jomo ha terminado oficialmente. Pero si soy honesto, no estaba listo para que termine mi sabático social. Y estoy seguro, que si lo hubiera extendido un poco más, habría aprendido aún más. Pero aunque creo totalmente que quedarse es la nueva salida. I también Cree esto: puedes tener demasiado de algo bueno, por lo que vuelvo a ver a mis amigos en el Reg.

Si quieres hacer de esta la caída de Jomo, comience con algunos rituales de autocuidado de temporada como un baño de jengibre y una noche para hacer este dulce de calabaza de 4 ingredientes.