Aprenda a quedarse dormido en 2 minutos o menos utilizando esta técnica de genio de la u.S. Ejército

Un escritor que probó el ritual previo a la cama para Compañía rápida dijo que tardó una semana antes de que comenzara a ver una disminución en cuánto tiempo pasó lanzando y girando antes de acostarse. Pero bueno, ¿no es ese el caso con ningún nuevo hábito??

Otras formas de subir de nivel su rutina de sueño? Estos cristales y magnesio.