Kathryn Budig en la imagen corporal y el mito del cuerpo de yoga

Por Briana Rognlin para Blisstree.comunicarse

Como instructor y escritor de yoga de fama mundial, Kathryn Budig es una de las caras y voces más reconocidas en el yoga, pero su cuerpo también ha sido objeto de un gran debate. En 2009, posó desnuda para los anuncios de Toesox, lo que aumentó la controversia sobre la sexualización de las mujeres y la imagen corporal en yoga.

En honor de Semana nacional de concientización sobre el trastorno alimentario, Budig acordó hablar con nosotros sobre lo que todo esto le ha enseñado sobre la imagen corporal y el mito de "el cuerpo de yoga."

Mira sus respuestas a continuación:

Usted posó desnudo para los anuncios de Toesox y su cuerpo se convirtió en el centro de una gran controversia en el yoga; Debe tomar mucha confianza y coraje para salir así. ¿Alguna vez te cuesta los problemas de la imagen corporal??Diría que tengo mucha más confianza en mi práctica de yoga y el increíble Jasper Johal (el fotógrafo de Toesox) que con mi cuerpo. Sí, he luchado por completo con problemas de imagen corporal. Ser perfilado regularmente en la industria del fitness y vivir en Los Ángeles no es la receta más saludable para la satisfacción. Me encuentro rodeado de personas que sacrifican su felicidad y, a menudo, la salud para lograr un cierto aspecto que los hace sentir aceptables.

Es por eso que soy tan cuidadoso con la compañía que guardo, mis amigos más cercanos son mujeres notablemente seguras y fuertes que poseen sus fortalezas e inseguridades. Mis dos amigos más queridos han luchado con los trastornos alimentarios, por lo que me mantienen en la fila cuando me encuentro con ganas de ser la versión del aire de mí mismo frente a la hermosa mujer que ya soy.

Como alguien que enseña yoga y escribe sobre comida para ganarse la vida, ¿cómo evitas que te obsesiones con esas cosas de una manera poco saludable?? Siempre me ha encantado la comida, comer, cenar básicamente toda la experiencia. Compartir y preparar comida es una forma de expresar mi amor. Entonces, siempre y cuando siempre venga de un lugar de amor, es difícil para mí pensar de manera poco saludable.

Me esfuerzo por comer sano a diario, pero también he aprendido dónde trazar la línea. Creo que la comida está destinada a disfrutar, así que si te encuentras a cenar en un fantástico restaurante, escéjalo! Puedes volver a la col rizada y la quinua mañana, pero la vida está destinada a ser probada y disfrutada.

También descubrí que cuanto más rígido estoy con mi dieta, más tenso se vuelve mi cuerpo y se mantiene en peso. Mi cuerpo se ha visto mejor cuando estoy comiendo sano, pero también pateando y bebiendo cervezas. La clave es que soy más hermosa cuando soy feliz, así que trabajo para mezclar mi felicidad con un sentido de aventura y salud.

Sigue leyendo para el resto de la entrevista ..

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