¿Es la microdosis LSD el atajo a la felicidad??

Ayelet Waldman estaba desesperado. Sus sentimientos de ira y desesperación fueron tan abrumadores durante la perimenopausia que continuamente le hicieron actuar. Estaba destruyendo sus relaciones, incluida su matrimonio.

Como una aclamada escritora conocida por sus ensayos personales sobre salud mental y crianza y autor de Mala madre, Entre otros libros, Waldman "probó todos los medicamentos recetados imaginables" y nada había funcionado para volver a encaminar su vida emocional.

Estaba tratando con pensamientos suicidas cuando comenzó a investigar el uso de pequeñas dosis de LSD para tratar la depresión. Y sin nada que perder, ella decidió probarlo, y fue entonces cuando salió el sol y todo cambió.

"Normalmente, cuando dejas de sentirte deprimido, el cambio es gradual, casi no lo notas porque te sientes un poco mejor cada día. Pero con esto, el cambio fue inmediato ", dice el autor. "Un día, estaba lo suficientemente desesperado como para cometer un delito y tomar una droga ilegal. Y al día siguiente me sentí bien."

Waldman describe con franqueza su mes de microdosis en dosis de toma de LSD tan pequeñas que algunos afirman que no provocan ningún efecto secundario adverso en su nuevo libro, Un muy buen día. Aquí, ella comparte cómo impactó su vida.

Sigue leyendo para averiguar cómo es realmente la microdosis LSD.

LSD: El hack de atención plena?

"En general, mi problema es que me estreso y salgo del mango", explica Waldman. "Reacciono exagerando a las cosas, lo que provoca una respuesta de vergüenza, lo que lleva a la depresión. Pero la depresión es la razón por la que salgo del mango. Es un círculo vicioso."Su mes en LSD rompió por completo ese ciclo.

"Por lo general, después de que algo sucede, hay un proceso de cuatro pasos", dice Waldman. "Tienes una respuesta emocional, lo que lleva a un pensamiento, lo que lleva a un impulso, lo que lleva a una acción. Pero generalmente esos cuatro pasos suceden tan rápido que ni siquiera te das cuenta de que son pasos separados. El LSD ralentizó el proceso."

"Microdososing LSD fue un atajo para la atención plena para mí"

Ella explica que tendría una emoción, pero luego se detendría y pensaría en lo que realmente era esa emoción. Enojo? Miedo? Algo más? Y eso la llevó a pensar antes de que actuara a laka, menos tweets enojados o comentarios asombrosos, se arrepentiría más tarde. "MicroDosis LSD fue un atajo para la atención plena para mí", dice ella.

La otra forma más notable de que Waldman dice que la microposición la afectó fue que hacía su camino más productivo. "Es por eso que todos estos hermanos tecnológicos lo están haciendo", dice ella. "Es como estar en Adderall, sin la irritabilidad."

Pero no todo es sol y arcoiris

Para alguien que experimenta la misma depresión inmovilizada que Waldman hizo, la microdosis LSD puede parecer el Santo Grial. Pero si bien mejoró la vida de Waldman, ella dice que al final, la droga no se trata realmente de felicidad.

"Pasar por esta experiencia me hizo darme cuenta de que se trata más de estar contento y apreciar tu vida"

"He estado obsesionado con la idea de, si algo podría hacerme más feliz, todo estaría bien", dice ella. "Pero pasar por esta experiencia me hizo darme cuenta de que se trata más de estar contento y apreciar tu vida, lo que a menudo se confunde con la felicidad, pero no es lo mismo." Caso en punto? La crianza de los hijos, que según Waldman rara vez es divertido, pero siempre alegre.

"No quiero una droga que me haga feliz", dice ella. "No quiero estar feliz de que Donald Trump sea elegido presidente. Quiero mantener esa indignación sin vivir en un estado de miedo permanente."

He aquí por qué lo dejó

MicroDosis LSD cambió la vida de Waldman para mejor, por lo que es un poco sorprendente que no recomiende que otras personas lo prueben, y después de que su mes en la droga estuvo, ella misma dejó de usar.

"Estaba lo suficientemente desesperado como para cometer un delito, pero no lo recomiendo", explica. "Es ilegal y es realmente peligroso cometer un crimen, especialmente en este clima político."

Dicho esto, ella admite que la gente va a microdosa de todos modos. Suena como tú? Aquí está su sugerencia: "No es seguro comprar drogas en el mercado ilegal porque no sabe qué está tomando exactamente, por lo que es importante probarlas con un kit de pruebas de drogas."Era una salvaguardia que ella misma hizo durante su mes de (apenas) caída de ácido.

"Estamos bloqueando una fuente de medicamentos realmente razonable debido a esta prohibición loca"

Lo que no significa que Waldman esté bien con las leyes que rodean ciertas drogas psicodélicas; Después de todo, ha visto de primera mano lo beneficiosos que pueden ser. "Estamos bloqueando una fuente de medicamentos realmente razonable debido a esta prohibición loca", dice ella.

Ha pasado un tiempo desde el mes mágico de microdososis de Waldman, y ella dice que está bien, gracias en gran parte para pasar por el estado de la perimenopausia que estaba tomando mucho trabajo.

"Comencé a ir a la terapia dialéctica conductual, que se mezcla entre la terapia cognitiva conductual y la atención plena", dice ella. "Es difícil como el infierno y tomar una gran cantidad de tiempo, esfuerzo y enfoque."Pero hasta que los científicos y legisladores comiencen a mirar las drogas psicodélicas con una mente más abierta, eso es lo que continuará haciendo.

Hablando de drogas, aquí hay una forma inesperada de que las personas se están drogando: Cacao. Además, ¿sabías que la meditación de atención plena se puede usar como analgésico??