¿Es * en realidad * posible convertirse en una persona de la mañana si no eres uno?

Desde su inteligente alarma de estela que la despertó lentamente durante la etapa óptima del sueño (para ayudarla a sentirse menos aturdida por las mañanas) hasta las meditaciones guiadas a las que podía acceder directamente desde su reloj, Fitbit Sense era su ritmo circadiano durante todo el día. -Sporting Sidekick.

Weiner probó sus nuevas optimizaciones de ritmo circadiano durante un mes para ver si ayudarían a sus hábitos de la persona de la mañana. No queremos regalar el final del video, pero diremos que hemos notado que ya no ha estado presentando reuniones en pijama.

Mira el video para escuchar todo el Dr. Consejos de Harris para convertirse en una persona de la mañana y desplazarse hacia abajo para enganchar el sentido de Fitbit para usted.