Es un ultimátum siempre una buena idea? Esto es lo que los expertos en relaciones tienen que decir

Ese es particularmente el caso si el problema no es uno que se haya aparecido anteriormente. Por ejemplo, si te sientes herido por el hecho de que están en contacto con su ex, es posible que no salgas al ultimátum de "Si los contacta nuevamente, ya hemos terminado." Pero tu hacer Necesito hacerles saber en términos claros que este comportamiento es un no-go para usted, para que puedan respetar ese factor decisivo en el futuro. Simplemente podrías decir algo como: "No estoy de acuerdo con que estés en contacto con tu ex."

Declarar que un factor decisivo de este tipo puede abrir el piso para conversar y ofrecer claridad sobre dónde están las dos partes, dice el Dr. Carbino. También establece un precedente para que se emitan futuros ultimátums, en caso de que se haya cruzado el límite claramente establecido.

Por ejemplo, si le has expresado a tu pareja que coquetear con un compañero de trabajo constituye trampa emocional para ti y es un factor decisivo, y aprendes que lo han hecho, un ultimátum "yo" puede ser algo bueno , dice la matchmaker Susan Trombetti, directora ejecutiva de un emparejamiento exclusivo. Lo mismo ocurre con el ultimátums en torno al abuso de drogas, el alcohol o cualquier otra cosa que pueda afectar la capacidad de una pareja para mantener su lado de la relación de la relación, agrega: “Afirmar que necesitan buscar ayuda o de lo contrario necesitará terminar con el final del acuerdo de relación Asociación: es parte de buscar sus propias necesidades."

Cómo entregar un buen ultimátum de manera efectiva

En pocas palabras? No cuando estás enojado o molesto. Estos estados emocionales pueden nublar su visión de lo que espera lograr y poner a su pareja a la defensiva, que no es donde desea que estén si está tratando de alinearse en un tema. En cambio, comience una conversación cuando estén tranquilos y estén listos para una charla seria, dice el Dr. Edelman.

Al participar en esa discusión con una mente abierta, igualmente lista para escuchar y hablar, podría encontrar que cambia más hacia el territorio de compromiso que la tierra ultimatum, de todos modos. "A veces, nos atrapamos tanto en el guión que escribimos para nuestro futuro que perdemos la oportunidad de conectarnos con nuestro compañero", dice el Dr. Cacioppo. "Considere si lo que está pidiendo es lo que realmente quiere o si es lo que cree que la sociedad o sus padres o la cultura quiere de usted. ¿Es esto realmente un factor decisivo en este momento para tu verdadero yo??"

Tal vez encuentre que es más un malentendido que debe hablar con su pareja porque sus valores han cambiado, y no hay necesidad de la finalidad de un ultimátum. O tal vez hay un verdadero factor decisivo que necesitas transmitir porque podría ser motivo de una ruptura, pero su corazón está en salvar la relación, lo que sea necesario. En ese caso, aborde el tema en un tono no argumentario, usando el lenguaje "I" para enmarcar sus palabras en torno a sus necesidades en lugar de las deficiencias (percibidas o reales) de su pareja, dice el Dr. Edelman. Como un giro en un ultimátum matrimonial, por ejemplo, podría decir: “Me siento incómodo de que no tengamos planes de casarnos y preguntarme si es posible que necesite seguir adelante."

Este tipo de declaración puede cuestionar efectivamente la relación y alentar a su pareja a descubrir lo que realmente desean, dice el Dr. Carbino. El resultado final lo libera desde Relation Gridlock: una vez que su factor decisivo o el ultimátum se sale de manera segura, puede sentirse justificado para avanzar o poner fin a la relación en consecuencia.

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