Estoy trabajando con un sanador de reiki en lugar de un terapeuta y está haciendo maravillas para mi salud mental

Apenas dormí los primeros meses después de que se promulgó la orden de estadía en Nueva York a fines de marzo. Nunca antes había tenido problemas con el sueño. Mi madre a menudo dice que duermo como una roca. Pero durante meses no pude dormir en absoluto, ni siquiera con la ayuda de cortinas de bloqueo de luz y gommies de melatonina. (No estaba solo; el insomnio se ha vuelto bastante común durante la pandemia.) No ayudó que ya no estuviera trabajando con mi terapeuta.

Cuando perdí mi trabajo a fines de marzo, también perdí mi seguro de salud y, con él, el terapeuta que había estado viendo durante más de un año. Afortunadamente, calificé para Medicaid, pero el proceso de tratar de encontrar un terapeuta que aceptó mi nueva cobertura de salud y era una mujer de color, preferiblemente latina como yo, fue tan imponible que desencadenó aún más ansiedad. Entonces, detuve mi búsqueda e intenté distraerme con otras actividades. Mis compañeros de cuarto y yo lanzamos cenas elegantes para el otro. Comencé a recoger trabajos de escritura independientes mientras buscaba un puesto de tiempo completo. Leí una tonelada de novelas en su mayoría. Y seguí haciendo ejercicio todas las mañanas, no solo para permanecer en buena forma sino para ayudar con mi salud mental.

Pero entonces llegaría la noche, golpearía la cama y mis preocupaciones se harían cargo. Las cosas empeoraron cuando supe que nuestro propietario no nos permitió que mis dos compañeros de cuarto renovamos nuestro contrato de arrendamiento (los tres estábamos desempleados) y que iba a tener que mudarme con mis amigos. A veces podía llorar para dormir. Otras veces, había experimentado lo que se sentía como mini ataques de pánico.

Luego, en mayo, recibí una llamada de mi amigo Yaquí Rodríguez, un practicante espiritual que se especializa en terapia de Reiki y es el fundador de Wave of Healing. Ella me dijo que estaba ofreciendo sesiones de Reiki gratuitas a personas que habían perdido sus trabajos como resultado de la pandemia y que necesitaban apoyo psicológico y espiritual. Porque siempre he confiado en sus intenciones y su energía, dije que sí. Pero no tenía idea de qué esperar.

Reiki es una forma de curación de energía que se cree que se originó en Japón. (La forma que es la base de muchos u.S.-Los practicantes de Reiki con sede se remontan a la década de 1920, aunque algunos dicen que diferentes tipos de curación de Reiki se remontan antes.) Al igual que otras terapias alternativas, incluida la acupuntura, se cree que funciona mejorando el flujo de energía del cuerpo y eliminando bloques que pueden provocar dolor o angustia. Algunos practicantes colocan sus manos sobre sus pacientes, mientras que otros simplemente colocan sus palmas de los cuerpos de sus pacientes. A pesar de que los tratamientos normalmente se realizan en persona, ciertos practicantes, como Rodríguez, tienen la capacidad de hacer lo que se conoce como Distancia Reiki, donde envían la energía de forma remota.

Poco después de hablar por primera vez, tuvimos nuestra primera sesión a través de FaceTime. Rodríguez me preguntó cómo estaba, y le hice saber que estaba abrumado por la ansiedad y la preocupación. Cayeron en una discusión que se parecía mucho a la terapia de conversación que solía hacer con mi terapeuta. Rodríguez no es psicóloga o terapeuta con licencia, por lo que se refiere a esto como "entrenamiento."La llamada finalmente progresó a un tipo de meditación guiada. Compartí mucho y lloré mucho. Pero al final, sentí que ella me ayudó a soltar los temores que pueden haber tardado años en abordar la terapia de conversación.

El flujo de nuestras sesiones nunca es el mismo. Durante algunas llamadas, Rodríguez me pide que me siente en silencio mientras trabaja en mi energía. Cuando eso sucede, cierro los ojos y a menudo siento una sensación de paz. Pero también he tenido colores aparecen en mi mente. En una de nuestras primeras sesiones experimenté el color verde mientras Rodríguez trabajaba, y ella dijo que significaba que el crecimiento, la seguridad y la armonía estaban en camino. A veces incluso puede decir si estoy experimentando dolor o incomodidad en ciertas áreas de mi cuerpo, como mi estómago.

Rodríguez dice que siente estos desequilibrios en mi energía, incluso por teléfono, y luego trabaja conmigo para resolverlos. "El trabajo energético es donde movemos la energía fuera de lugar o absorbida", explica. “La energía fuera de lugar puede tener su origen de muchas fuentes diferentes, linaje ancestral, trauma infantil, formas de pensamiento negativo o trauma similar a las experiencias de la vida."

"La energía fuera de lugar puede tener su origen de muchas fuentes diferentes, linaje ancestral, trauma infantil, formas de pensamiento negativo o trauma similar a experiencias de la vida" - Yaquí Rodríguez

Algunas sesiones, Rodríguez agrega actividades como la terapia de danza, donde se pondrá música ambiental y pondremos nuestros teléfonos y solo bailaremos en nuestras habitaciones, utilizando el movimiento para procesar cualquier sentimiento que surja. Otras veces es como si me estuviera guiando en un viaje de autodescubrimiento. Mientras hablamos, ella me entrena para ser más introspectivo, y a menudo me lleva a conclusiones útiles. Una cosa que surgió durante nuestras sesiones fue cómo he asociado a menudo mi valor con mi trabajo, y me di cuenta de que estaba luchando por sentirme digna mientras estaba desempleado. Pero Rodríguez me ayudó a descubrir que tengo mucho que ofrecer el mundo más allá del alcance de mi carrera.

Desde nuestra primera sesión, hemos estado trabajando juntos cada dos semanas y he notado una diferencia drástica en mi estado de ánimo. He estado viviendo con mi gente por poco más de un mes y no he experimentado ansiedad o insomnio hasta ahora. Me resulta difícil de creer, pero Rodríguez no se sorprende por mis mejoras. Ella dice que a menudo hace que Reiki cura a las personas que luchan con la ansiedad, y muchos de ellos experimentan una disminución o un cambio completo en los síntomas. Aún así, alienta a todos los que trabaja para buscar ayuda profesional o asistencia médica si la necesitan.

Aunque Reiki es una terapia alternativa, muchos hospitales están adoptando la curación energética como un complemento de la medicina alopática tradicional. Y este tipo de prácticas también se están volviendo más convencionales. Según un estudio de 2017 realizado por Pew Research Center, la mitad de los estadounidenses informan haber probado alguna forma de medicina alternativa, como remedios herbales, acupuntura, tratamiento quiropráctico o terapias energéticas, en algún momento de sus vidas. Y estas terapias que abordan la salud de todo el cuerpo no son nuevas: "Muchas culturas tienen curanderos que funcionan simultáneamente en el bienestar físico, emocional, mental y espiritual para ayudar a las personas y restaurar la integridad", explica Rodríguez.

Reiki puede estar reemplazando a mi terapeuta por ahora, pero eso no significa que haya terminado con la terapia de conversación tradicional para siempre. En todo caso, mis sesiones con Rodríguez me han inspirado a analizar cómo puedo combinar la medicina occidental tradicional con formas alternativas de curación en el futuro. Incluso cuando vuelvo a ver a un terapeuta, siempre que pueda ser, planeo hacer que Reiki y la meditación guiaran una parte de mi vida y mi práctica regular de autocuidado. No necesariamente tienen que ser cosas competitivas. En cambio, pueden trabajar en conjunto para garantizar que mi mente, cuerpo y espíritu estén saludables y alineados.