Soy un coordinador de intimidad, y aquí hay 4 formas de manejar la incomodidad durante el sexo

4 formas de aliviar la incomodidad durante el sexo asociado, según un coordinador de intimidad:

1. Usa el humor.

De la misma manera que romper una broma puede disolver instantáneamente en una habitación, reconociendo que el sexo no tiene que ser tan serio todo el tiempo puede aligerar el estado de ánimo en la cama. "Estar físicamente fuera de sincronización entre ellos es una de las formas en que pueden suceder cosas aparentemente incómodas", dice el Dr. Johannsen. "Pero si puedes dejarlo o reír de la incomodidad, eso puede ayudarte a aceptar el hecho de que el sexo puede ser divertido y disfrutarlo más fácilmente."

2. Ofrecer algunos elogios.

Si su pareja no es la más segura de sus habilidades sexuales o no está seguro de cómo podría percibir su desempeño o cuerpo durante el sexo, dar un cumplido honesto puede contribuir en gran medida a reducir la incomodidad.

"Muchos artistas más jóvenes con los que trabajo se ponen nerviosos de que no estén haciéndolo la forma correcta ”, dice el Dr. Johannsen. "Pero no hay una forma incorrecta de hacerlo. En términos de una actuación, es posible que deba adaptarse a lo que se ve bien en la cámara, pero en la vida, el sexo es casi lo que se siente auténtico para usted."Con ese fin, normalizar la expresión de sexo de su pareja a través de elogios honestos puede ayudar a tranquilizarlos y relajarlos, haciendo que la experiencia sea menos incómoda para ti también.

3. Pausa para un check-in.

Si, incluso durante sexo, un descanso para la conversación puede ser una estrategia efectiva para restablecer y reiniciar desde un lugar más cómodo. "Soy un gran admirador de desacelerar y hablarlo", dice el Dr. Johannsen. “Cuando sientes que puedes entender claramente de dónde viene una persona y puedes ser abierto y honesto con ellos en tu comunicación, eso conducirá a una conexión física más profunda, también."

Si bien es posible que no esté interesado en obtener el historial de vida completo de una pareja sexual a mediados del sexo, es decir, dependiendo de qué tan bien sepa que esta persona, podría considerar cómo le está yendo en general y cómo se siente emocionalmente (a Analice cualquier posible distractor de preocupación) o, más al punto, lo que realmente los excita y cómo quieren ser tocados en ese momento.

4. Leer señales en el lenguaje corporal y hacer preguntas.

En algunos casos, el (desafortunado) estigma que rodea la incomodidad sexual o la incomodidad puede evitar que alguien diga lo que realmente quiere decir o siente. Si esto es potencialmente cierto para su pareja sexual, sintonizar sus señales no verbales puede ofrecer una idea útil, incluso si están confirmando verbalmente que todo está bien, eso no resolverá la incomodidad Si están manejando algún nivel de incomodidad subyacente.

"Puede sospechar un problema oculto si están diciendo que están bien, pero no harán contacto visual con usted, o su lenguaje corporal se siente cerrado de alguna manera", dice el Dr. Johannsen. Si ese es el caso, no se apresure a una conclusión sobre lo que eso podría significar, pero en cambio, lidere con una observación y una pregunta, dice ella, dice ella.

"En lugar de decir: 'Wow, no debes estar en mí porque no estás haciendo contacto visual', lo que pasa un juicio, podrías decir: 'Noté que no estás haciendo contacto visual. Me preguntaba, ¿por qué crees que es?'" ella dice. Esto le permite a su pareja completar los espacios en blanco y borrar el piso para una discusión honesta y no defensiva durante la cual puede obtener la misma longitud de onda sexual y relacional.

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