Si tu vida amorosa es totalmente agotadora, podrías estar en una relación kármica

7 signos de que podría estar en una relación kármica

1. La relación en sí es a menudo desafiante

"Si estás en una relación dinámica [que] parece que hay problemas sin parar, la comunicación parece ser un problema, o simplemente parece que no estás en la misma página", dice Benson, "es casi un Dado que estás en una relación kármica."

2. Notas muchas banderas rojas desde el principio

Tal vez tu pareja tenga que dominar cada conversación, o tienen una forma de burlarse astutamente de ti frente a tus amigos. Las banderas rojas son personales, dice Benson, todos tenemos desencadenantes diferentes. Pero si te encuentras profundamente cuestionando o poniendo excusas para el comportamiento de tu pareja, podría indicar algo más que una peculiaridad insignificante.

"Cuando estás justificando algo, debes prestar atención a eso", dice Benson. "Muchas veces vemos las banderas rojas, pero aún así entramos en la relación, y generalmente eso puede deberse a que hay una lección que se puede aprender."Por ejemplo, la relación podría estar enseñándote cómo hablar por ti mismo.

3. Tu relación revela cosas sobre ti mismo que podrías necesitar sanar

Ya sea que sea un rasgo de personalidad menos que ideal, como un alto nivel de inseguridad o trauma infantil, puede esperar que una relación kármica atraiga su atención sobre las cosas en las que podría beneficiarse de trabajar, dice Benson. En última instancia, el punto de este tipo de dinámica es prepararlo para una relación saludable, ya sea con la misma persona o alguien nuevo.

4. No sientes que puedes ser auténticamente tú mismo

"De hecho, diría que otra señal de una relación kármica es ... no sientes que puedes ser completamente, auténticamente tú,"Dice Benson. Es posible que sienta que tiene que cambiar algo sobre usted o que haya una parte de usted que tenga que mantener oculto a su pareja kármica. Y eso es porque, agrega Benson, probablemente todavía tengas algo de crecimiento que hacer.

5. Sientes una gran energía cuando estás juntos

La mayoría de las relaciones kármicas comienzan como cualquier relación puede, generalmente hay una fase de luna de miel, donde todo se siente feliz y destino. Pero en algún momento, en este caso, la asociación deja de ser divertida y comienza a sentirse como un arrastre, a pesar de que todavía comparte una conexión súper fuerte. Todas las relaciones tienen parches difíciles, obviamente, pero en una relación kármica, hay un peso generalizado que sentirás en tu cuerpo, dice Benson. "Sabrás la diferencia a nivel visceral entre algo que es solo un desafío y algo que es kármico."

6. Tienes emociones complejas sobre la relación kármica

Las relaciones kármicas pueden venir con muchas contradicciones. Aunque son difíciles, también puedes sentirte magnéticamente atraído por la persona y enamorados de sus buenas cualidades, lo que dificulta ir. Pero dado que es normal no amar todo sobre tu pareja, incluso en una relación saludable, ¿cómo puedes saber si las raíces kármicas están en juego??

"Cuando algo es adecuado para ti, realmente se siente bien, no solo el altibe del romance, pero en un nivel muy núcleo y visceral, se siente sólido", dice Benson. Estas buenas vibraciones trascienden, digamos, la irritación que sientes cuando tus postes y las personas con la boca abierta.

7. Sientes que no puedes salir de esa relación

Según Benson, el alma de una persona encarna tener experiencias que nos ayuden a crecer, y las relaciones son realmente poderosas en ese sentido, lo que hace que la dinámica sea difícil de partir. Sin embargo, si descubres que tu pareja es abusiva, un narcisista o te está iluminando, Benson te insta a que nunca digas que esto es karma, y ​​dice que tienes que cuidarte y descubrir cómo salir de ese ciclo. (Más sobre eso a continuación.)

3 estrategias para navegar una relación kármica

1. Hacer la relación kármica, en sí misma, mejor

Debido a que las relaciones kármicas son sobre el crecimiento, debe consultar contigo mismo antes de charlar con tu pareja, dice Benson. Algunas preguntas para hacerse durante su check-in: Qué deseas? ¿Por qué quieres estar en esa relación?? ¿Qué estás dispuesto a aportar a esa relación?? Sentarse y aclararse consigo mismo, primero puede hacer maravillas cuando es hora de comunicarse con su pareja.

El diario tiene innumerables beneficios para la salud mental y también es poderoso para mejorar su relación kármica porque sacas esos pensamientos de tu cabeza y lo haces realidad al poner las palabras en la página. "Saber quién eres, dónde estás con la relación y lo que deseas de la otra persona es extremadamente poderoso", dice Benson.

2. Comunicarse abierto y honestamente

Una vez que tenga claro sus deseos y necesidades, es hora de comunicarlos a su pareja. Si todavía no te sientes totalmente seguro al acercarte a ellos, Benson sugiere considerar practicar en el espejo.

"Habla contigo mismo como si estuvieras hablando con tu pareja y saca los problemas, [y] quizás salga de las emociones", dice Benson. “Esto no significa que cuando vayas a hablar con tu pareja, debes ser perfecto, pero puede ser aclarar la relación."

Si todavía es difícil para ustedes dos comunicarse, encontrar un terapeuta de relación o entrenador puede ser útil. Sin embargo, dado que no todas las personas tienen acceso a estos recursos, Benson dice que también podría hablar con un amigo imparcial y obtener su consejo. Una advertencia importante: esto solo funciona si ambos Las fiestas se comunican abierta y honestamente, por lo que si su pareja no está interesada en resolver las cosas, podría ser el momento de que la relación finalice.

3. Terminar una relación kármica

Cuando sabes, ya sabes. Y esto también es cierto para tener que terminar una relación kármica. Si la relación se está volviendo demasiado agotadora o fronteras en abusivo, es absolutamente hora de salir de esa situación, dice Benson. Por supuesto, eso es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Para llegar a la parte "hecho", entonces, Benson alienta a la gente a internalizar las señales de que esta relación debería terminar y, a partir de ahí, obtener ayuda.

"Hay muchas maneras diferentes de obtener ayuda y encontrar la ayuda que funcione para usted, tanto emocional como financieramente", dice Benson. Puede ir a un terapeuta para buscar orientación para terminar las cosas o, si eso está fuera de su presupuesto, también podría hablar con un amigo y obtener su ayuda. Cualquiera que sea la ruta que elija, estará bien mientras confíe en su intuición.

Si usted o alguien que conoce está en una relación abusiva, busque ayuda de la línea directa nacional de violencia doméstica al 1-800-899-7323 o TheHotline.organizar.

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