Si desea comenzar una rutina de entrenamiento con la que se mantenga todo el año, Future Fitness es nuestra elección

El proceso de admisión altamente personalizado me llevó a una selección de cuatro entrenadores seleccionados que se ajustan a mis necesidades. Elegí un entrenador increíble, Tiffany, que se especializa en biomecánica y rehabilitación para cuerpos pre y postnatales y también ama el aire libre. Mente soplado. Entusiasmo iniciado. Durante nuestra llamada programada de FaceTime, Tiffany entró, preguntándole todo sobre mis hábitos de acondicionamiento físico, cómo me sentía en la maternidad temprana, mis intereses, qué equipo tenía y mucho más. Por ejemplo, no soy un corredor, pero dijo que me encantaría un entrenamiento semanal que esté afuera como el esquí de fondo.

Para comenzar, Tiffany decidió concentrarse en mi piso pélvico y fortalecer mi núcleo. Decidimos tres entrenamientos a la semana para volver al ritmo de las cosas, uno de los cuales estaría afuera. Después de un tutorial rápido sobre cuándo esperar que se entreguen los entrenamientos, cómo usar la aplicación y algunos consejos para asegurarme de que mi Apple Watch se sintiera, me sentí listo y bombeado.

Cómo es entrenar en la aplicación

Es mejor si tienes un Apple Watch

La tecnología futura de aplicaciones solo está disponible para iPhones, pero estad atentos, usuarios de Android. Aunque no es necesario, la experiencia es mucho más optimizada si tiene un Apple Watch.

Espere un entrenamiento diseñado para tú

Esta no es una experiencia genérica. Esto es hiperindividualizado. Mi primer entrenamiento fue una sesh de sudor de 40 minutos de regreso a los horarios que solo usó mi peso corporal con videos para cada movimiento. Los videos se ven fácilmente en su teléfono y se controlan con un toque simple desde su reloj Apple. Mi entrenador grabó mensajes preestablecidos que se reprodujeron antes de secciones específicas para hablarme sobre un movimiento que necesitaba un poco de atención adicional y alertarme sobre qué ejercicios grabar. Un botón de registro simple comparte su formulario con su entrenador para que puedan proporcionar consejos sin esfuerzo y asegurarse de que esté aprovechando al máximo, sin mencionar la prevención de lesiones. Me sentí torpe con la aplicación por un momento, pero luego me sentí fácil. Consejo profesional: tenga una forma de apuntalar su teléfono para facilitar la visualización o compartir su pantalla en su computadora portátil o televisor.

Tienes fácil acceso a tu entrenador

Mi entrenador está disponible a través de mensajes en la aplicación para registros, aliento y ayuda. También programamos otro check-in de FaceTime para ver cómo estaba después de una semana más o menos de mi entrenamiento.

No es un modelo establecido

Esta aplicación tiene que ver con la vida real, que es inesperada. La vida se ocupa, los días se llenan y el clima cambia ... la aplicación futura y su entrenador se ajustan a conocerlo donde se encuentra. Para mi entrenamiento del viernes, estaba listo para llegar al sendero para un esquí a campo traviesa, pero los vientos racheados hicieron de los senderos un no pudo. Le envié un mensaje a Tiffany y ella actualizó rápidamente mi plan de entrenamiento para una sesión en la bicicleta de spinning. Ella mantuvo mi rendición de cuentas en el punto y todavía tuve un excelente entrenamiento. Aquí está en el futuro!

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