Si solo experimenta un beneficio de la salud y el bienestar, deje que sea Poo-Phoria

"¿Dónde comienzan la salud y el bienestar??"Cuando un miembro de la audiencia hizo esa pregunta (algo existencial) en la charla más reciente de Well+Good más reciente en la ciudad de Nueva York, provocó una respuesta del panelista Daphne Javitch que sería absolutamente ridículo si no fuera totalmente cierto. Según el nutricionista holístico y fundador de Haciendo bien, Debe asegurarse de conectarse con otros humanos de forma regular. Y también caca. Como, a menudo.

"Yo diría: '¿Cuándo fue la última vez que cagó?"Porque muchas veces, sostener los desechos en el cuerpo crea congestión, crea acumulación, [y] residuos", dice ella. Y solo para ilustrar su punto, les recordó a todos en la habitación que los niños (y los perros, para el caso) se ponen muy, realmente jazz después de que, ejem, aclararon sus tuberías. "Sacar los desechos del cuerpo tiene efectos profundos, por lo que crear flujo físico de flujo conduce al flujo emocional y energético también."

Tenía una sensación de que tenía razón, pero solo para estar seguro, hice un poco de cavación. Y adivina qué? La ciencia le respalda: el gastroenterólogo Anish Sheth, MD, coautor del libro ¿Qué te dice tu caca?? le dijo a la noticia del sitio australiano que este fenómeno fisiológico se conoce como "Poo-Phoria."Y bueno, es básicamente exactamente lo que crees que es. "La distensión del recto que viene con el paso de una gran masa de heces hace que el nervio vago", dijo. El sentimiento se describe como casi orgásmico, y el nervio se conoce con cariño como el (no estoy bromeando!) "Vagina del cerebro."

"Muchas veces, sostener los desechos en el cuerpo crea congestión, crea acumulación, [y] residuos."-Daphne Javitch, nutricionista holístico y fundador de Haciendo bien

Ahora que hemos emitido todo eso, hablemos de cómo Puede mantener su BMS llegando como un reloj (en nombre del bienestar, duh). Javitch dice que tomar mucha agua es un buen lugar para comenzar. Pero no olvides comer alimentos ricos en fibra y fermentados tampoco. Entonces, mientras bebes tus dos litros y disfrutas de esos coles de Bruselas, recuerda: lo estás haciendo por la caca (Gasm).

En nuestro próximo pozo+buena charla en la ciudad de Nueva York, el panel de expertos discutirá ... el sexo (y cómo las mujeres lo están redefiniendo). Únete a nosotros.