Trabajo en un salón de movimiento donde consigo a mi pilates con un lado de sopa

En contraste directo con su estética de pañales, las clases tranquilas en Sal Anthony podrían duplicarse como meditación. No hay música, un hecho que encuentro discordante cada vez que me subo a un reformador, hasta que el gentil Whir de la máquina me arrullue. El flujo general de la clase es relajado, sin transiciones difíciles de pose en pose, y aunque algunos instructores llevan clases más intensas que otras, en general, nunca dejo el entrenamiento sin aliento. En cambio, me concentro en estirar mi cuerpo y abrir mis músculos, algo increíblemente necesario después de las horas que pasan encorvando mi computadora. Es una experiencia catártica de cuerpo completo que me desafía física y mentalmente, pero que nunca me empuja demasiado fuera de mi zona de confort.

Y cuando finalmente hayas terminado con tu hora de serenidad y dicha, hay algo mágico que te espera en tu camino a la salida, una extensión complementaria que incluye dos ollas de sopa y un pastel de queso. Y eso justo ahí está la energía exacta que necesito de un lugar donde hago ejercicio.

Incluso si eres un veterano sazonado de Pilates, esto es lo que necesitas saber sobre el surgimiento de Pilates calientes y cómo evitar la exageración.