Hice un viaje en solitario al círculo ártico, básicamente, el borde del mundo para recuperar mi relación conmigo mismo

Libre de todas las distracciones de mi vida diaria típica y la recepción de Wi-Fi y celular muy limitadas, Coldfoot, Alaska fue el lugar perfecto para que yo aborde mi relación conmigo mismo. Justo al norte del Círculo Ártico, Coldfoot se encuentra cerca de la entrada de Gates del Parque Nacional del Ártico y está directamente bajo el óvalo de Aurora, lo que lo convierte en una de las mejores áreas de visualización del mundo para el Aurora Borealis (o las luces del norte). El único horizonte que verá en esta parte del mundo es la gama Brooks, que abarca 700 millas a través de Alaska y Canadá.

Después de hacer un viaje en autobús de 200 millas al letrero del Monumento del Círculo Ártico, me transfirí a una camioneta de carga en espera. Sería mi carro para el viaje de 60 millas hacia el norte hasta Coldfoot a lo largo de un camino de tierra de dos carriles que estaba cubierto de nieve y hielo. "Entonces, nadie es demasiado pollo para continuar hacia el norte, eh?"El conductor dijo con una sonrisa. Los faros de la camioneta de carga se destacan en la noche oscura, iluminando las tierras vacantes de Alaska del Ártico como el faro de un faro hace que las olas de un mar abierto brillaran. Puede haber sido lo más cercano que he sentido al perderse en el mar, física y emocionalmente.

Esa noche, un residente local nos llevó a un grupo de cinco a una cabina remota para ver la aurora del norte. Por pintoresco que suene, aprendí rápidamente que esta actividad requiere paciencia. Mucha paciencia. Las luces del norte van y vienen como quieran, adhiriéndose al horario de nadie. Cuando supe que estaríamos allí por más de cinco horas, sentí que mi pecho se apretaba. Salí de la cabina con la esperanza de que un aliento profundo de aire de invierno fresco me ayudara a sacudir mi estado de ánimo.

El silencio de la noche amplificó el fuerte crujido de la nieve debajo de mis botas pesadas. Después de que el sonido me llamó la atención, seguí concentrándome en ello. Mis hombros comenzaron a caer mientras continuaba caminando por la propiedad. Pronto tiré de mi bufanda debajo de mi barbilla para sentir el viento del Ártico contra mi cara. Cuando el escalofrío comenzó a picar mi piel expuesta, caminé hacia el fuego al aire libre y cambié mi atención hacia el crujido y el estallido del fuego. Cuanto más me concentraba en los elementos que formaban el entorno que me rodeaba, más presente me puse en el momento.

En lugar de experimentar las luces del norte a través del filtro de la pantalla de mi teléfono celular, me quedé asombrado mientras veía una paleta de luz azul verdosa en el cielo nocturno.

Cuando comenzó a aparecer la luz norte, me quedé en silencio, saboreando la secuencia de su baile y me sentí agradecido de no haber tenido acceso a Wi-Fi para compartir este momento en tiempo real. En lugar de experimentar esto a través del filtro de la pantalla de mi teléfono celular, me quedé asombrado mientras veía una paleta de luz azul verdosa girando a través del cielo nocturno.

Me desafié a vivir en el momento nuevamente al día siguiente durante un "Safari Ártico" a través de Brooks Range. Mientras esperábamos a que apareciera una puesta de sol ártica, nuestro guía sacó un trineo de platillo desde la parte posterior de nuestra camioneta de carga. No pude recordar la última vez que fui trineo. Cuando era niño que creció en los suburbios de Toronto, no había nada que amara más que correr por las colinas nevadas en un trineo cada invierno. La vista de ese trineo de platillo me hizo vertiginoso con emoción. Sentí que mi hijo interior salía a la superficie.

Mientras saltaba sobre el trineo y me empujé sobre el borde de la colina, presté atención a la sensación del viento frígido ártico presionando mi cara y peinando a través de mi cabello. Mi cuerpo sintió mareado de alegría cuando el trineo de platillo comenzó a girar como un carrusel cuesta abajo.

Cuando vives en el momento y aprecias la belleza que te rodea, el tiempo es irrelevante.

La alegría vertiginosa cambió a una presencia de mente tranquila mientras vimos la puesta de sol. La firma de una puesta de sol ártica es una rica capa de púrpura que se revela lentamente como pinceladas de una pintura. No sé cuánto tiempo se quedó nuestro grupo allí, disfrutando de los colores del lienzo de la puesta de sol. No importaba. Cuando vives en el momento y aprecias la belleza que te rodea, el tiempo es irrelevante.

Pasé mis noches en mi alojamiento, Coldfoot Camp, volviendo a las preguntas del libro de trabajo de autoconciencia que traje conmigo. "¿Cuáles son tus valores??"" ¿Qué valoras en los demás??"" ¿Qué no estás dispuesto a tolerar de los demás??" Una vez intimidado por estas preguntas, las respuestas de repente comenzaron a fluir hacia mi diario.

Al aprender a estar en el momento y eliminar las distracciones durante mi viaje, pude eliminar mis inseguridades y ser lo suficientemente vulnerable como para explorar mis sentimientos. Pude hacer un inventario de cómo me sentía y determinar por qué me sentía así.

Luego dibujé límites claros para mí. Eliminé a ciertas personas de mi vida. Describí lo que no estaba dispuesto a tolerar de los demás, e incluso de mí mismo. En los 12 meses transcurridos desde que la quietud del Ártico Alaska me llevó a un camino de autodescubrimiento, los resultados no solo del entorno, sino también de la defensa de mis límites se han aclarado: me han llenado con un mayor sentido de autoestima, que a su vez, ha llevado a una mayor confianza. Lo más importante, cuando desarrollé una fuerte relación conmigo mismo y facilité el amor propio, la positividad de mis relaciones personales, ambiciones y logros solo amplificados, reflejando el amor y el respeto que tengo por mí mismo por mí mismo.

Hice un bosquejo de un castillo, foso y puente de puente en mi diario esa noche en enero de 2022. Ahora veo límites como si fueran un foso y un puente levadizo alrededor de un castillo. El castillo representa la confianza y el amor propio. Los límites que establecemos son el foso y el puente levadizo que protegen el castillo. A quién y qué permitimos pasar por el foso y el puente levadizo para dar forma al estado de nuestra salud mental, nuestras relaciones y la calidad de vida general.

Ahora fijado en un tablón de anuncios en mi oficina, este boceto no es solo un recuerdo de mi tiempo en el Círculo del Ártico, sino que también sirve como un recordatorio diario de que la relación más importante en mi vida es la que tengo conmigo mismo.

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