Cómo modificar su rutina de cuidado de la piel ahora que está pasando más tiempo en casa

2. Cambios en el nivel de actividad

Teniendo en cuenta que está atrapado por dentro, es probable que no esté haciendo tanto ejercicio como antes de la búsqueda, simplemente porque no se está moviendo tanto. "Las disminuciones en el nivel de actividad de rutina y el ejercicio mientras permanecen en el interior pueden conducir a una menor circulación hacia la piel", dice el Dr. Chang, que puede conducir a la hinchazón de la piel, así como a una tez opaca. Para mantenerse activo, pruebe uno de estos entrenamientos de transmisión que puede hacer en su sala de estar.

3. Calidad del aire

Ya sea que esté sentado en calor o aire acondicionado durante todo el día, la baja humedad del aire dentro de su búnker puede secar significativamente su piel. "Constantemente expuesto al aire acondicionado o el calentador reduce la humedad en el aire, lo que puede provocar una piel seca e irritada", dice el Dr. Cambiar. Debido a esto, es muy importante colocar en los ingredientes hidratantes e hidratantes al pasar mucho tiempo en interiores. Es importante mantener nuestra piel hidratada e hidratada cuando pase mucho tiempo en interiores, así que recuerde colocar en capas en un suero lleno de ácido hialurónico, y considere invertir en un humidificador, como el enriquecimiento puro ($ 40). Debido a que también sabemos que el aire en el interior puede estar más contaminado que el aire al aire libre, un purificador de aire también puede ayudar a la situación.

4. Estrés

La conexión de piel de estrés es real y se eleva particularmente en un momento en que la ansiedad colectiva de la nación se dispara seriamente. "El estrés conduce al exceso de niveles de cortisol y la sobreproducción de las citocinas inflamatorias, lo que aumenta la inflamación en la piel y empeora las afecciones inflamatorias de la piel, como el acné, la rosácea, el eccema y la psoriasis", dice el Dr. Cambiar. El estrés también se ha relacionado con un aumento de la producción de aceite en su piel, lo que puede hacer que el acné establezca. Considere la integración de las actividades de lucha contra el estrés en su día, como el diario, los caminatas de cordura y la meditación, para ayudarlo a mantener la calma combatir estos problemas.

La mejor rutina de cuidado de la piel

"Ponerse en casa no significa que pueda olvidar su rutina diaria de cuidado de la piel", dice el Dr. Cambiar. "Muchas personas se olvidan de lavarse la cara y aplicar sus sueros antioxidantes, humectantes, retinoides y protector solar mientras se quedan en casa, pero es importante mantenerse al día con su rutina diaria de cuidado de la piel durante este tiempo."Aquí, ella presenta los productos que necesita para mantener su piel feliz y bien funcionando.

1. Limpiar

Cetaphil Daily Gentle Facial Cleanser, $ 6

Incluso si no estás usando maquillaje en este momento, todavía es importante lavarse la cara por la mañana y por la noche. "Use un limpiador suave para deshacerse de su piel de todo el aceite, las células de la piel muerta y las bacterias que se ha acumulado, es importante deshacer sus poros y permitir que su piel respire", dice el Dr. Cambiar. Un limpiador suave, como Cetaphil, eliminará la suciedad y los escombros sin quitarle la piel de sus aceites naturales. O, si eres propenso al acné, opta por algo como el limpiador de acné de gel medicados con efaclar de la roche yal.

2. Aplicar un suero antioxidante

SkinCeuticals Floretin CF, $ 100

Si bien solo puede usar su suero de vitamina C por la mañana durante la vida regular, Dr. Chang sugiere duplicarlo y usarlo en el A.metro. y P.metro. Durante los tiempos de cuarentena. "Su piel y su cuerpo se estresarán a veces, y los antioxidantes pueden ayudar a calmar la piel y luchar contra el daño por el estrés y los radicales libres", dice ella. Ella sugiere este suero, que es lo suficientemente suave como para usarse en todo tipo de piel y contiene vitamina C y ácido ferúlico para ayudar a calmar y proteger la piel.

3. Hidratan todo el día

First Aid Beauty Ultra Repair Cream Hydration, $ 42

Dado que el aire interior está tan seco, querrá aplicar ingredientes hidratantes durante todo el día para mantener la piel sana e hidratada (vale la pena señalar que es mucho más fácil de hacer cuando no tiene ningún maquillaje).

4. No olvides usar protector solar

Eltamd Skincare UV Clear Broad Spect SPF 46, $ 32

Aunque no salgas afuera, sigue siendo importante proteger tu piel de los rayos UV, que pueden penetrar a través de ventanas y vidrio, y la luz azul de tu pantalla. Este es un protector solar mineral favorito de los dermatólogo, que se protege con la luz UVA y UVB. "También contiene antioxidantes, como niacinamida y vitamina E, para calmar, reparar y proteger la piel, y tiene ácido hialurónico para ayudar a mantener la piel hidratada sin obstruir los poros", dice el Dr. Cambiar.

5. Recuerda tu retinol

Diferin gel adapalene 0.Tratamiento del acné al 1%, $ 13

Si eres un usuario de retinol acérrimo (que, según Derms, la mayoría de los que todos deberían ser una vez que alcanzan 30), ahora no es el momento de deshacerse de tu rutina habitual. "Para aquellos que son propensos al acné, recomiendo usar retinoides todas las noches para prevenir y tratar el acné, porque los retinoides ayudan a combatir la inflamación y normalizar el recambio de células de la piel", dice el Dr. Cambiar. Esta opción solo le costará $ 13, y puede tomarla en la farmacia en su próximo papel higiénico.

Aquí hay 10 hábitos más saludables, aparte de su rutina de cuidado de la piel en cuarentena, para mantenerse al día mientras se distancian. Además, cómo lidiar con el cabello cubierto de maleza al programar un corte no es una opción.