Cómo apoyar respetuosamente a un amigo que pasa por la FIV y 10 cosas para * definitivamente * no decir

Cómo registrar respetuosamente y apoyar a un amigo que pasa por la FIV

"Creo que lo número uno es preguntarle a la persona qué es útil para ellos", dice Sarah Holley, PhD, psicóloga del personal del Centro de Salud Reproductiva y Profesora Clínica Asistente de Ciencias de la Salud en la Universidad de California, San Francisco. “Diferentes personas quieren cosas diferentes de su sistema de apoyo y sus amigos."

Dr. Holley también sugiere pedirle a un amigo que haga algo para que se le quite el proceso de FIV puede ayudar. "Algunas personas son privadas sobre el proceso y no quieren compartir los detalles", explica. “La ayuda puede tomar la forma de estar allí y proporcionar distracción en la forma de salir a caminar, hablar sobre otras cosas o ver una película."

Si está buscando lo perfecto para decir, solo sepa que puede que no esté ahí fuera. "Hay muy poco que alguien pueda decir para hacer que la infertilidad y la FIV sean menos dolorosas", admite Amber. “I felt most supported by friends or family who said things like 'I'm sorry, I wish this was easier for you, please let me know if you need anything, or is there anything I can do to cheer you up,” she dice.

"Fue bueno que la gente reconozca que es un proceso difícil que no entienden completamente, pero que te apoyan y te aman", explica Amber.

Cosas que definitivamente quieres evitar decirle a alguien que pasa por este proceso

"A decirlo, todo sucede por una razón o no está destinado a ser madre o avergonzarse por querer hijos propios son algunas de las cosas más dolorosas que me han dicho y todavía son hirientes hoy, aunque yo '' m 35 semanas de embarazo con mi bebé milagroso ”, explica Amber. "Es algo que nunca olvidas. Comentarios como este o cosas como la positividad tóxica simplemente no son útiles."

Si bien algunos comentarios, Amber dice que sufrió, estaban bien intencionados, pero finalmente aún dolidos, otros fueron francamente insensibles. Aquí hay 10 cosas para evitar definitivamente decirle a una persona que pasa por cualquier tipo de tratamiento de construcción familiar:

• "Tal vez Dios no quiera que seas padre o que quedes embarazada naturalmente."
• "Estás interpretando a Dios, ¿no crees que es asqueroso??"
• "Todo sucede por una razón, tal vez deberías seguir adelante."
• "¿Por qué no solo adoptas??"
• "Es muy egoísta hacer FIV cuando tantos niños necesitan un hogar."
• "Sucederá naturalmente cuando dejes de intentarlo."
• "Tengo dos hijos en casa, ¿los quieres??"
• "¿Es tu culpa o de él que no puedas tener hijos??"
• "Entonces, y luego adoptó y luego quedaste embarazada de forma natural, así que debes intentarlo."
• "¿Por qué no tienes un sustituto??"

Otra declaración a evitar es decirle a una persona que "se relaje", dice el Dr. Holley. "La sabiduría 'convencional' que está ahí afuera sobre el estrés y la fertilidad es que si estás estresado, la FIV no va a funcionar", Dr. Holley explica. "Los datos no admiten esto. No es el nivel de estrés de la persona lo que dictará el resultado."

También es posible que tenga preocupaciones sobre anunciar un embarazo a alguien que pasa por la FIV u otro tratamiento de construcción familiar, dice Linda Hammer Burns, PhD, psicóloga con licencia y profesora asociada en la escuela de medicina de la Universidad de Minnesota. Ella recomienda hablar con el amigo uno a uno antes de hacer un gran anuncio o invitarlos a un baby shower. Esto les dará la oportunidad de procesar sus sentimientos sin audiencia. Entonces, es importante tener compasión (e intente no tomarla personalmente) si eligen no asistir a su baby shower u otro evento.

Qué hacer si estás preocupado por un amigo en su viaje de FIV

Pasar por el arte o la FIV es estresante. De hecho, se estima que el 23 por ciento de las personas experimentan ansiedad, y el 17 por ciento experimenta depresión, al pasar por los tratamientos de construcción de la familia. Si nota que un ser querido parece muy retirado o su funcionamiento diario se ve afectado, puede sentir que debe decirle algo a su amigo. Hacerlo puede ser comprensiblemente difícil, y muchas personas evitan decir algo porque no están seguros de cómo abordar los cambios en sus amigos, dice el Dr. Quemaduras.

"No hay daño en mencionarlo si hace preguntas a las personas de una manera acogedora y genuina", Dr. Burns aconseja. "Diga: 'Voy a decir algo ahora que podría molestarte, y no quiero hacer eso, pero me preocupa."

Dr. Burns dice que considere el medio ambiente que elija en algún lugar tranquilo donde realmente tenga tiempo para hablar con su ser querido. Tenga en cuenta que una cena familiar o un almuerzo de negocios no suele ser el momento adecuado.

"Sea persistente. Diga 'Sé que es posible que no quieras hablar de eso ahora, pero estoy preocupado, y voy a seguir preocupado hasta que hablemos' ", Dr. Burns recomienda. "Cuando recibes un mensaje de una persona así, a menudo están más dispuestos a hablar contigo."

Si siente que su amigo necesita ayuda profesional, puede preguntarles si pueden hablar con su médico, incluido su médico de atención primaria o un médico en una clínica reproductiva. Dr. Burns también alienta a los amigos preocupados a visitar recursos útiles, incluida la resolución.org, el sitio web de la Asociación Nacional de Infertilidad y la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva. No importa cómo decida finalmente apoyar a un amigo que pasa por la FIV, el simple hecho de que está considerando sus sentimientos durante este tiempo sensible es un buen primer paso.