Cómo hacer un plátano de galletas y una tormenta de nieve de crema que está llena de fibra y probióticos que aumentan las tripas

Una vez que haya mezclado su fro-yo, se morderá seis gramos de fibra de los plátanos y tres gramos adicionales de la mantequilla de maní, si lo incluye. Además, los probióticos del yogurt griego. También obtendrá una buena explosión de proteína del yogur griego y la combinación de mantequilla de nueces, así que considere que una tercera victoria.

Entonces, sin más preámbulos, vamos a comer helado. Debemos? La receta a continuación produce un par de porciones, así que siéntase libre de compartir ... o no.

Pruebe la receta de yogurt de plátano de Swinehart's Banana

Ingredientes

2 plátanos congelados
1/4 taza de yogur griego
2 a 3 cucharaditas de mantequilla de maní (u otra mantequilla de nuez de su elección), opcional
1 a 3 cucharaditas de leche
3 a 4 galletas sin gluten

1. Mezcle los plátanos, el yogurt griego y la mantequilla de maní (si se usa) hasta que esté suave.
2. Agregue leche hasta que haya alcanzado su textura deseada.
3. Agregue sus galletas y mezcle hasta que solo queden pequeños trozos.
4. Tome una cuchara y una galleta extra para sumergirse. Disfrutar!

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