Cómo identificar una relación parasocial, que un psicólogo llama una relación de la imaginación

Es una relación parasocial siempre insalubre?

En pocas palabras, los expertos dicen que la salud (o la falta de ella) de una relación parasocial depende de su intensidad. Estas relaciones pueden proporcionar familiaridad y comodidad (que se caracterizan en gran medida como saludables) o se arraigan más en el comportamiento que altera la vida (probablemente menos saludable).

"Si te encuentras consumido con pensamientos sobre esa persona, revisando constantemente las redes sociales u otras fuentes de noticias para obtener información sobre esa persona, e interrumpe tu funcionamiento diario, es probable que tus pensamientos y sentimientos puedan volverse [significativos]". Simonian dice. "Aquellos más en riesgo de entrar en relaciones parasociales poco saludables son las personas que aislan y luchan con la ansiedad social, las fobias o la depresión."

Beckett-Pratt agrega que las personas que tienen un estilo de apego de ansiedad (también conocido como ansioso-ambivalente) tienen más probabilidades de participar en estas relaciones de intensa unilateralidad que en gran medida no se reflejan en la forma en que realmente son las cosas. "Esta distorsión afecta su comprensión de la realidad de la relación, y pueden creer fantasías como, 'Si caminé por la puerta de la casa de mi celebridad favorita, estarían felices de verme'", dice ella ", dice ella" ", dice", dice "", dice ", dice. “Es probable que eviten y se desinterpreten en relaciones genuinas y recíprocas porque ya se identifican como en uno."

Si te encuentras en una relación parasocial que distorsiona tu sentido de la realidad, hay pasos simples que puedes tomar para construir relaciones significativas y mutuas. (Y lo mismo ocurre con el caso de ayudar a alguien más en su vida que termina en una relación parasocial). "Uno de los aspectos más dañinos de las relaciones parasociales es si ya no está interactuando o siendo relacional con quienes lo rodean", dice Simonian, así que "pregúntese qué es un primer paso cómodo para comenzar a interactuar nuevamente. ¿Hay una persona en la que confíe en la que confíe o que esté dispuesto a tratar de reunirse con?"

La terapia puede ser un gran recurso para ayudarlo a hacer exactamente eso. "La psicoterapia a largo plazo puede abordar los problemas relacionales que podrían estar subyacentes al comportamiento de la relación parasocial", dice Beckett-Pratt. "Si el nivel de ilusión se ha intensificado en la medida en que la persona en la relación parasocial se ha separado de la realidad, entonces este es un problema psiquiátrico que requiere una intervención médica de un médico."

Básicamente, si bien los enamoramientos de las celebridades pueden ser divertidas (y muchas veces no es dañino para usted en absoluto), es importante mantener nuestras relaciones IRL y comprender la realidad.

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