Cómo el estilo de vida sobrio curioso es clave para dominar la moderación y ser una reina social

Probablemente esté familiarizado con el concepto de sobriedad; Tal vez incluso probaste (y posiblemente fallaste) enero seco. La curiosidad sobria, por otro lado, es menos rígida como, por ejemplo, húmedo enero. "Ser sobrio curioso significa literalmente solo elegir cuestionar cada impulso, cada invitación o cada expectativa de beber, en lugar de simplemente ir junto con la cultura dominante de beber", me dice Warrington. “Y para algunas personas, esa línea de preguntas puede significar que elige abstenerse del alcohol por completo, y para otras personas puede significar opciones de bebida más conscientes y conscientes."

“Sobrio curioso significa elegir cuestionar cada impulso, cada invitación o cada expectativa de beber, en lugar de simplemente ir junto con la cultura de beber dominante. Esa línea de preguntas puede significar que se abstiene del alcohol por completo, o simplemente puede significar opciones de bebida más conscientes y conscientes."-Ruby Warrington, Sobrio curioso autor

Bueno, como alguien que se había acostumbrado a beber sin pensar, me sentí intrigado y listo para asumir el desafío del estilo de vida sobrio. Ahora, aproximadamente un mes en mi viaje, soy más productivo y feliz. El alcohol es un depresor que perjudica la actividad física y psicológica, lo que lleva a sentimientos de lentitud y falta de motivación después de beber demasiado de ella. Así que ahora que he reducido los cócteles, estoy notando a Zzz's de mejor calidad, despertando sintiéndome renovado, y no tengo dolores de cabeza ni náusea tercos que me impidan abordar mi lista de tareas pendientes. Además, he notado que surgen menos síntomas relacionados con PCOS, como el acné y los cambios de humor. Incluso los hábitos de ortorexia tercos, como obsesionarse con las calorías, han sido menos frecuentes e intrusivos ya que no estoy haciendo tantos refrigerios a altas horas de la noche después de beber. Pero quizás la mejor parte de todo este viaje es que en realidad disfrutar mi bebida cuando decido tener uno. Atrás quedaron las noches de refrescos de vodka con golpes al azar y odiando cada segundo.

Armado con los consejos de Warrington, ahora me acerco a cada situación que involucra el alcohol con una mente cuestionadora para asegurarme de que lo esté haciendo bien solo. Con frecuencia me registro conmigo mismo sobre por qué elijo tomar una copa: ¿es que no me sienta cómodo sin una bebida?? Sobre todo, trabajo para entender lo que realmente quiero en un momento dado.

Warrington también aconseja una truco en amigos y seres queridos sobre su viaje sobrio, porque podrán ayudarlo. "Tener gente con la que compartir su experiencia es una de las formas más poderosas en que puede sentirse apoyado y sostenido y no tan sola", dice ella.

Hasta ese momento, estoy ansioso por programar más fechas de café y sesiones de ciclismo matutino con amigos (seguido de un brunch con mimosas de vez en cuando, porque #balance) y menos fiestas de alcohol nocturnas que terminan con mis dos frenemies, Ben y Jerry. Con todos los beneficios que he cosechado justo después de un mes de beber con más atención, mi única pregunta es, ¿por qué no comencé esto antes??

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