Cómo vengarse realmente te hace sentir, según un psicólogo social y neurocientífico

Por qué vengarse puede sentirse bien en tiempo real

Basado tanto en la investigación conductual (cómo los participantes califican las respuestas agresivas a las provocaciones) como en la evidencia de neuroimagen (observando la activación del cerebro durante las represalias), está claro que la venganza tiene ciertas cualidades hedónicamente gratificantes.

“La venganza es similar a un orgasmo en términos de ser una experiencia hedonista placentera en el momento."-David Chester, PhD, profesor asociado de psicología social en la Universidad de Virginia Commonwealth

"La investigación sugiere que no somos demasiado cognitivos al respecto, por lo que realmente no estamos pensando en" esto se siente bien debido a X o Y "", dice el Dr. Chester. "Es más similar a un orgasmo en términos de ser una experiencia hedonista placentera en el momento."

Esto se debe a que actuar con venganza desencadena los circuitos de recompensa en el cerebro, liberando productos químicos para sentirse bien dopamina y opioides endógenos, agrega DR. Chester. "Mientras que el primero se trata de querer hacer algo, el segundo está vinculado a sentirse bien una vez que has logrado la cosa", dice, y cuando te vengas, tienes ambos. Ese es tu cerebro diciendo: "Quiero obtener esta venganza, y Me gusta conseguir esta venganza."

Al mismo tiempo, a medida que te vengas, también estás experimentando estas intensas emociones negativas de ira porque te entusiasman la provocación que estimuló la venganza en primer lugar y estás haciendo algo para lastimar activamente a alguien. , dice el Dr. Chester. Pero esos sentimientos negativos no son necesariamente procesados ​​como malo.

"Tendemos a pensar en la ira como algo que nunca queremos sentir, pero en realidad, hay muchas situaciones en las que la gente quiere y les gusta sentirse enojadas", dice el Dr. Chester. Y uno de ellos es ciertamente cuando estás actuando venganza de alguien que te perjudicó. "Sí, te sientes enojado, pero probablemente también tú también desear Sentir una rabia cuando abofetúas a alguien en la cara en venganza ”, dice el Dr. Chester. Para entender por qué, considere lo contrario: “Si de repente estuvieras solo Sintiéndose alegre y feliz, se sentiría totalmente absurdo haber golpeado a esta persona ", dice el Dr. Chester.

Esencialmente, el sentimiento de ira es la motivación para la venganza, y la chispa del placer es la recompensa hedónica por infligir el dolor a alguien que te lastimó. Juntos, estos crean esa combinación sabrosa que conocemos como agridulce, un elixir neuroquímico lo suficientemente fuerte como para que dos personas sean tan diferentes como VengarseLos personajes principales que trabajan en cahohots.

Cómo vengarse puede hacerte sentir a largo plazo

Al igual que todo lo que viene con un alto alimentado por dopamina, la venganza es seguida por un accidente, a menudo en solo unos minutos. "Hay una resaca que se activa rápidamente", dice el Dr. Chester. “Tu pequeño zumbido o un afecto positivo intensificado se desvanece rápidamente, pero las emociones negativas, que también aumentaron cuando estuvieras lastimando a la persona, se quedarán y son bastante duraderas." El resultado? Terminas sintiéndote peor después del hecho que antes, ya que la ira caliente de la venganza da paso a otras cosas negativas como la vergüenza y la culpa, dice. Cue: la descripción de Drea en la película de un nudo en su pecho que sigue cada vez más apretado.

Aunque puede saber intuitivamente que esta realidad de venganza es verdadera, hay algunas razones por las que podría aún sentirse influido para vengarse ante la injusticia. Uno es lo que dr. Chester llama al modelo de venganza de refuerzo, que es el mismo mecanismo central de cualquier comportamiento adictivo: el golpe momentáneo de placer de promulgar venganza es suficiente para mantenerlo alcanzando, de la misma manera que podría salir y tener algunos bebidas a pesar del hecho de que tuviste una resaca de la mente al hacerlo el fin de semana anterior.

Otra razón? Estás actuando por impulso en respuesta a una provocación. "La ira tiende a empujarnos directamente al momento presente, creando esta forma muy extraña de atención plena", dice el Dr. Chester. En otras palabras, no estás pensando en cómo algo te hará sentir 10 años o incluso 10 horas de este momento, ignorando así las posibles consecuencias de tus acciones.

Pero quizás la razón más fundamental por la que podría errar al lado de la venganza es simplemente nuestra naturaleza protectora como las personas. "La venganza nace de un deseo funcional de evitar que otros se aprovechen de nosotros", dice el Dr. Chester. "Si nunca tomamos represalias contra las personas que nos lastiman, entonces la gente podría lastimarnos teóricamente todo el tiempo."

Como resultado, DR. Chester dice que las personas rara vez deciden contra la venganza cuando se provocan incluso cuando tienen evidencia personal de que la venganza no las hace sentir mejor a largo plazo. Y sin estropear Vengarse, Los personajes tampoco aprenden necesariamente de sus acciones.

Aun así, vale la pena hacer una pausa la próxima vez que esté tentado a ser vengativo para sopesar cómo vengarse realmente. "Si bien es algo normal querer venganza, nunca es una buena idea hacerlo desde un punto de vista psicológico", dice el Dr. Chester. “Tomar venganza no te libera del acto que te provocó en primer lugar. En cambio, en realidad lo consigue más profundo, lo que te lleva a reflexionar más al respecto y abrirte a más sufrimiento y consecuencias."Y sí, eso es cierto, incluso si un final de Hollywood feliz parecía estar dentro de tu alcance.