Cómo convertí mi corazón roto en algo aún más fuerte

Para el chef y la experta en bienestar Candice Kumai, el bienestar es una mezcla de lo tradicional y moderno inspirado en su herencia japonesa. En su nuevo libro, Kintsugi Wellness, (que se lanzó previamente en el primer retiro de Well+Good), Kumai comparte una idea de por qué este punto de vista ha cambiado su vida. Aquí, ella revela el desafío (y a menudo doloroso) viaje para ayudar a sanar su corazón.

He tenido muchos rincones oscuros en mi vida, muchos de los que no hablé, porque en la cultura estadounidense, es costumbre ver "el lado positivo", el lado positivo, escribir solo sobre el sol en la vida. Pero creciendo con una dura madre japonesa, vi la realidad. Mono no aware es lo que llamamos esto en japonés: el pathos de la vida.

Esta es la historia de uno de mis tiempos más oscuros. Estaba en la ciudad de Nueva York, donde alguien que amaba me había dejado profundamente. No sabía cómo hacer frente a la curación de mi corazón. Cuestioné todo. Hubo momentos en que las cosas eran solo borrosas. La vida parecía ser un desastre de "¿Cómo voy a salir de la cama hoy??"La oscuridad de la ciudad se había apoderado de una gran parte de mi corazón llena de sol.

La oscuridad de la ciudad se había apoderado de una gran parte de mi corazón llena de sol.

Mi hermana y mis amigos me cuidaron. Me escucharon y me apoyaron mientras me preparaba para un viaje a Japón que tuve en los libros. Una vez que estuve allí, vi sombras lanzadas sobre las montañas de Japón. Todavía puedo imaginar estas montañas hoy, desde la ventana del hospital de Baachan (abuela en japonés). Fui a visitarla los últimos años para volver a conectarme, encontrar la paz, estudiar y decir adiós.

La mayoría de la gente no vio mis momentos más oscuros, por lo que nunca supieron que me dolía por dentro. La depresión se había apoderado de la mayoría de mis días. Escondí esto de todos porque no sabía cómo comunicar mi dolor en ese momento. Pero lentamente, mi ascendencia me devolvió a la vida. Mis diferencias, imperfecciones y quejas fueron dolorosas. Ese dolor despertó al gigante en mí. Aprendí a aceptar mis imperfecciones a través de Wabi Sabi.

Me quité la máscara y comencé a abrir. Comencé a compartir mis historias perfectamente imperfectas con amigos como Lewis Howes y Lauren Ash de Black Girl en Om, Lori Harder, Gerard Adams y mi amiga Jess Murnane en un solo podcast. Todos elogiaron mi corazón abierto y mi espíritu valiente. Todos ellos también tenían sus propias historias dolorosas para compartir.

Empecé a hacer lo que llamo "el trabajo" para curar mi corazón y volver a unirme. Llené mis "grietas" con el trabajo. Empecé a escribir más sobre mis luchas personales. Y yo escribí Kintsugi bienestar Porque era hora. No estaba planeando hacer nada de esto. Nunca hubiera soñado que las mayores luchas de mi vida se convertirían en el ritmo y el pulso de mi escritura.

Mi corazón se vierte en las páginas de Kintsugi bienestar Porque ya no tuve que fingir ser una "persona." Yo era un persona, y estaba seguro y relajado por mi cuenta. No quería ser famoso o buscar fortuna; Solo quería uno de mayor servicio a los demás. Por eso fui a la escuela culinaria, escribí seis libros y me convertí en escritor: ser el Osettai (estar en servicio) En tu vida.

Escribiendo Kintsugi bienestar ayudó a reparar mi corazón. Lo escribí con la esperanza de que te haga lo mismo. Encontrarás la portada, envuelta en arte de oro kintsugi, como una metáfora de tu vida. Las prácticas dentro de la curación de mi corazón y me devolvieron mi vida. Las grietas doradas en mi corazón y mi mente todavía están arraigadas en mi vida. Las grietas doradas están ahí, así que nunca olvidaré. Las grietas doradas me hicieron quien soy hoy.

Ahora amo, acepto y tengo mis llamadas más verdaderas.

Ahora elijo alejarme del bienestar convencional para comenzar a documentar el bienestar histórico, antiguo y tradicional. Pero todavía amo a los viejos y lo nuevo, al igual que los japoneses. Nos encantan la tecnología moderna y los avances de bienestar, pero apreciamos las antiguas tradiciones y costumbres de Japón. En el nuevo libro, aprenderá mucho más sobre cada una de estas prácticas y cómo utilizarlas en su vida cotidiana.

He entrevistado a aquellos que han superado la guerra, la hambruna y los desastres naturales. He hablado con aquellos que fueron discriminados y los obligados a huir debido a los tiempos de agitación. Aprendí que todos tenemos Kintsugi bienestar en nuestros corazones y mentes. Todos tenemos historias para compartir y contar. Todos estamos divididos en belleza; Eso es quien somos. Ahora amo, acepto y tengo mis llamadas más verdaderas.

Candice Kumai es una escritora y chef de bienestar de renombre internacional es una autora cinco veces más vendida. A El mejor chef Alumna y Food Network invitada, ha aparecido como juez en Iron Chef America y Beat Bobby Flay. Candice es un ex modelo, un amante de la hornear vegano, un fanático de Matcha y una zapatilla total. En su tiempo de inactividad, disfruta de los aguacates, su hermana de gato y barre. Su nuevo libro, Kintsugi bienestar, está fuera ahora.

¿Qué debería escribir Candice a continuación?? Envíe sus preguntas y sugerencias a [email protected].