Cómo una madre soltera con presupuestos de artritis reumatoide para su familia y gastos médicos

Es ampliamente aceptado hablar sobre la condición física, la comida saludable y el autocuidado. Pero las conversaciones sobre el bienestar financiero, que son cruciales para el bienestar, en gran parte todavía son muy silenciosos. Incluso en un momento en que ningún tema parece estar fuera de los límites, hablar de dinero todavía tiene un estigma adjunto, pero Bueno+bien Cheques+series equilibradas tiene como objetivo ayudar a terminar ese estigma. Cada mes, una persona comparte sus ingresos, gastos de vida y lo que gasta en sus hábitos saludables favoritos.

Este mes, Amee, consultor y autor de negocios, comparte su presupuesto para gastos médicos relacionados con su artritis reumatoide, cuidando a sus tres adolescentes y los hábitos de bienestar que son importantes para ella como padre soltero. Amee escribe libros que ayudan a las personas a convertirse en empresarios exitosos y ella aplica gran parte de sus conocimientos a su propia vida.

Sigue leyendo para ver cómo Amee equilibra poder presupuestar los gastos médicos de la artritis reumatoide, su familia y los hábitos de bienestar que son importantes para ella.

*Amee, 49, consultor de negocios y autor, Snohomish, Washington

Ingreso: $ 103,600/año. Mi trabajo principal y mi fuente de ingresos es funcionar como consultor de negocios. Durante muchos años, tuve mi propio negocio como consultor de marketing y marca. Ayudé a los dueños de negocios con cosas como construir un sitio web y conceptos de redes sociales. Luego, en 2018, me ofrecieron un trabajo de tiempo completo ayudando a una empresa a desarrollar un departamento de reclutamiento porque estaban experimentando una escasez de empleados. En ese momento, estaba pasando por un divorcio, que era drenador financiero y emocional, así que tomé el trabajo. Pero en enero de 2021, mi trabajo fue eliminado debido a la pandemia. Ahora vuelvo a consultar por mi cuenta y actualmente estoy caminando para ganar $ 100,000 este año.

Además de ser consultor, también soy un autor que escribe libros sobre negocios y emprendimiento. Me levanto alrededor de las 4.metro. para escribir para que pueda hacerme antes de que mis hijos, tengo tres adolescentes, están despiertos y las demandas del día comienzan. Gano alrededor de $ 300 al mes de regalías de libros.

Alquilar: $ 1,700/mes. Cuando me casé, vivía en una casa que mi pareja y yo poseíamos juntos, pero cuando me divorcié hace un par de años, mis hijos y yo nos mudamos. Ahora alquilo una casa por $ 1,700 al mes. De hecho, prefiero alquilar a la propiedad de vivienda, porque nos da la flexibilidad de mudarnos a otro lugar si queremos.

Bills recurrentes: $ 1,426/mes. Además del alquiler, algunas de mis mayores facturas recurrentes son mis préstamos estudiantiles y calor, que cuestan $ 200 al mes cada uno. Tener tres adolescentes que están conduciendo significa que mi factura de seguro de automóvil es otro gran gasto recurrente; $ 355 al mes. Afortunadamente, mi auto está pagado, así que no tengo un pago mensual. El seguro de salud es otro gran gasto recurrente a $ 250 por mes. (Tengo artritis reumatoide, por lo que es muy importante para mí y mi presupuesto tener una buena cobertura de seguro.)

La factura de mi teléfono celular es de $ 300 por mes e incluye una suscripción de Netflix. Nuestra factura de Wi-Fi cuesta $ 70 al mes. También tengo una suscripción a Audible, que cuesta $ 15 al mes. Mi suscripción a Acorn, que es una aplicación de inversión, que cuesta $ 5 al mes. También tengo una suscripción de Amazon Prime, que cuesta $ 13 al mes, y la última factura recurrente que tengo es el seguro de inquilino, que es de $ 18 al mes.

Gastos relacionados con los niños: $ 400/mes. Le pido a mis hijos una asignación cada semana para que tengan algo de gasto de dinero. Afortunadamente, su padre es realmente solidario y si quieren hacer una actividad, él intervendrá y ayudará con eso. También paga la manutención de los hijos. A mis hijos no les gustan los deportes; Mi hija prefiere leer y hacer arte, por ejemplo. Presupuesto $ 100 por semana por su asignación y cosas aleatorias que necesitan un desmaquillante o gel de cabello para mi hijo. Siempre hay cosas que surgen.

Alimento: $ 400/mes. Durante el principio y la altura de la pandemia, utilicé un servicio de comestibles para que me entreguen mis comestibles. Pero ahora que estoy completamente vacunado, vuelvo a comprar en Safeway. Ocasionalmente, pediré artículos a granel de Amazon para ahorrar dinero.

En general, la factura de comestibles ha aumentado durante la pandemia, con todos los niños en casa y no en la escuela. En un momento alcanzó los $ 1,000 al mes, que también fue porque estaba entregando los comestibles, lo que cuesta una tarifa. Ahora está más bajo control, alrededor de $ 400 al mes. En cuanto a lo que comemos, a menudo enciendo la parrilla y hago hamburguesas, perros calientes o pechugas de pollo a la parrilla. Mantengo la despensa y el refrigerador repleto de alimentos que los niños pueden agarrar y comer, por ejemplo.

Aptitud física: $ 0/mes. La aptitud es realmente importante para mí. Es importante para mí mantenerse activo para compensar mis síntomas de artritis, y también crucial para mantener mi salud mental. Me encanta ir a caminar. Caminaré cinco o seis millas, lo cual es un buen y largo descanso de la tarde de trabajar. También tengo una bicicleta de ejercicios configurada en mi habitación, así que a veces salto sobre eso de 15 minutos a una hora, dependiendo de cómo me sienta. También tengo pesas libres en casa que uso. Bueno, realmente no los uso tanto, para ser honesto. Los miro pensamiento Sin embargo, sobre usarlos!

Belleza: $ 160/mes. Antes de la pandemia, me gustaba mucho la belleza. Ahora, ya no es realmente una prioridad para mí. Lanzaré un maquillaje si tengo una gran reunión o presentación, pero aparte de eso, solo uso humectante y rímel. Estimaría que gasto alrededor de $ 100 al mes en cosas como el cuidado de la piel, el maquillaje y los productos de ducha. Me hago el cabello cada seis semanas, que es de $ 80 cada vez.

Gastos médicos: $ 100/mes. Tener una condición autoinmune puede ser bastante costosa y es algo para lo que tengo que presupuestar. Mi seguro de salud no cubre todo. Cada tres meses tengo que hacer un trabajo físico y de sangre. Dado que mi sistema inmunológico está comprometido, me enfermo más fácilmente. Por ejemplo, el año pasado recibí una llaga fría y causó que mi sistema inmunológico reaccionara exageradamente. Dejé cientos de dólares para visitas médicas debido a eso. Así que ahora siempre me aseguro de poner dinero en una cuenta de ahorros cada mes, que funciona como un balde para gastos médicos como estos que pueden surgir.

Cuidados personales: $ 800/año. Mis largos paseos son realmente meditativos y veo eso como una forma de autocuidado. Me gusta escuchar música mientras camino y es una muy buena manera de restablecer mi cerebro. El senderismo también se ha convertido en parte de mi autocuidado, Washington es un gran lugar para vivir para esto. Gasto alrededor de $ 400 al año en equipo de excursión, como zapatos de excursión, equipos y ropa.

Mi otra forma de autocuidado es ver Netflix. Soy un gran fanático de Marvel, así que a veces me complace las películas en un fin de semana, y ese es mi tiempo de mí. También me gusta recibir masajes. Simplemente se siente bien que alguien más te cuide, ya sabes? Dejé de recibir masajes durante la pandemia, pero ahora que he tenido la vacuna, comenzaré a volver de nuevo. Los masajes cuestan $ 100 cada uno, y voy aproximadamente cuatro veces al año.

*Apellido retenido.

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