Esto es lo que debe saber sobre el nuevo maratón de Brooklyn
¿Cuál es la ruta del maratón de Brooklyn?? ¿Es más difícil que el maratón de Nueva York??
Según Nycruns, la nueva ruta comenzará en North Brooklyn, tocando "alrededor de la costa que te lleva bajo los puentes históricos de Williamsburg, Manhattan y Brooklyn mientras ofrecen vistas visuales de Manhattan."Desde allí, los corredores se dirigen por Fulton Street y Flatbush Avenue hacia Prospect Park.
"Medio maratonistas se convertirán en el parque de prospectos de Brooklyn en el patio trasero en la Milla 10, mientras que los maratonistas continuarán 'Sodom By the Sea', Coney Island U.S.A., Antes de regresar a Prospect Park para completar las últimas 3 millas de la carrera, "dice el sitio web de Nycruns. "Es un épico Tour de Force de Brooklyn como ninguno antes."
Mientras que la New York Times compartió un mapa de carrera oficial, Nycruns señala que todos los detalles de la carrera están sujetos a cambios.
En cuanto a la dificultad, los corredores pueden esperar todo tipo de terreno, especialmente en Prospect Park (donde las cosas se ponen montañosas), e incluso pueden encontrarse navegando con adoquines en Dumbo. Sin embargo, ya sea que sea más difícil o no, aún no se sabe, es más condensado: el maratón de Nueva York es el más grande del mundo y abarca los cinco distritos. Esta carrera tiene lugar únicamente en Brooklyn.
estoy dentro. ¿Cómo puedo registrarme??
Marque sus calendarios: el registro se abre tanto para el maratón completo como para la mitad del 1 de julio de 2021.
Los detalles completos no se han publicado en cuanto a cuántos puntos estarán disponibles, horarios de inicio y más. Si bien los números no están finalizados, se espera que la carrera atraiga a muchos corredores y aún más espectadores. Lastoe le dijo al New York Times que esperan que 18,000-20,000 corredores se aclaren sus zapatillas para la carrera.
Si desea ejecutar, su mejor opción es registrarse en el boletín de correo electrónico de Nycruns aquí, lo que enviará recordatorios para las fechas de registro y más.
No soy un gran corredor. ¿Dónde están las mejores vistas??
Basado en el mapa de la carrera, parece que hay muchos lugares excelentes para ver la carrera (y las vistas, TBH).
En North Brooklyn, los corredores están programados para superar los puntos de referencia icónicos de BK, como el puente de Brooklyn, Dumbo's Water Street y el Navy Yard. Dependiendo de qué calles estén abiertas/cómo sea el tráfico, esta podría ser la excusa perfecta para planificar un brunch elegante en Dumbo o explorar el paseo.
Los vecindarios que rodean a Prospect Park miran, también tendrán vistas épicas. La carrera lleva a los corredores a través de Park Slope, Crown Heights, Prospect Heights y Prospect Lefferts-Gardens, abarrotes para los espectadores para que los espectadores participen en la acción. O si puedes llegar lo suficientemente temprano, después de la plaza de Grand Army, que es solo un lugar hermoso para estar en cualquier día.
Cualquier consejo sobre cómo entrenar?
Por supuesto! Ya sea que sea un corredor por primera vez o un profesional de carreras experimentado, nuestra guía de entrenamiento de maratón lo tiene cubierto. Estos son algunos de nuestros favoritos:
Para nuevos corredores:
- Este plan de entrenamiento de 20 semanas puede obtener cualquier finalista actualizado en su primer maratón.
- Hay 7 pensamientos súper comunes que esperar durante su primer maratón, porque es tan desafiante como físico.
- Aquí hay cuántas millas al día deberías correr para prepararte para el día de la carrera, según un maratonista.
Para horarios y consejos de capacitación:
- Lo que hace y no se deben al entrenamiento para un maratón, directamente de un entrenador de carrera.
- Seis intervalo de entrenamientos para entrenar su cuerpo y cerebro para el día de la carrera.
- Su plan de comidas de maratón, completo con muchas proteínas y carbohidratos.
Para el equipo y qué usar:
- Seis zapatillas para correr con editor para atar el gran día.
- El mejor equipo de correr para actualizar su uniforme en ejecución.
- No pueden correr los pro-runnings y dónde puedes conseguirlos.
Comience con este entrenamiento de resistencia para corredores:
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